傳統習俗

吃元宵（湯圓）

元宵節吃元宵的習俗大約形成于宋代。據記載，唐朝時元宵節吃“面繭”“圓不落角”。宋代周必大所寫的《元宵煮浮圓子》詩，里面有“星燦烏云里，珠浮濁水中”的詩句。宋代周密《武林舊事》記載：“節食所尚，則乳糖圓子……十般糖之類?！薄叭樘菆A子”應該就是湯圓的前身。明清以后“元宵”的稱呼就比較多了。

到了現代，元宵逐漸成為北方的稱謂，而南方則稱之為“湯圓”。南方人對于湯圓的感情，其實是更甚于北方人之于元宵的。

一般認為湯圓和元宵起源相同，制作工藝和地區分布不同。湯圓和元宵制作不同，南方湯圓是逐一手工做成的，餡料是軟的，而北方元宵餡料預先制好，晾干并切成小四方塊，然后置于機器中滾上江米粉即成。

鬧花燈、猜燈謎

元宵節也被稱為“燈節”，鬧花燈作為元宵節的傳統習俗是在西漢時期開始的，隋唐時漸盛。依據《資治通鑒》中柳彧的記載，每到正月十五的晚上，人們便都到大街上盡情狂歡，鼓聲震天，火光照得大地如同白晝。人們不吝惜錢財，互相攀比花燈的精巧。所有人不分貴賤、不論男女，一切隔閡都暫時消失了，剩下的只有歡聲笑語。

從進入正月開始，人們就在自家掛上了燈籠，直到正月十五達到高潮。后來還有人會將謎語寫在紙條上，貼在各式各樣的彩燈上讓人猜，既啟迪智慧，又迎合節日氣氛。越來越多的人開始將鬧花燈和猜燈謎兩項一起進行，這兩者也就一起成為元宵節不可缺少的節目。

舞龍舞獅

龍是中華民族的象征，傳說中龍可以行云布雨、消災解難，自古以來就是吉祥的代表，我們華夏民族又被稱為龍的傳人。每當到了大型慶典、節日的時候，我們常常都會通過舞龍的方式來祈福，元宵節也不例外。

獅子也被我們的祖先認為是祥瑞之獸，它外形威武、神態多變，民間有很多關于獅子的傳說。據說，隨著佛教傳入中國，異域的獅子形象也從西域傳入中原。人們認為舞獅可以帶來好運。唐朝時，舞獅就已經盛行于宮廷、軍旅、民間。

元宵節在古代是一個非常重要的節日，人們喜歡在這一天聚在一起歡度慶典，表演舞龍舞獅也成為一個傳統習慣。

劃旱船

劃旱船又叫跑旱船，據說是根據漁民在水上打魚的生活情節創作出來的，它的表演和道具都很簡單樸實，有很濃厚的生活氣息，是人民群眾非常喜歡的一種民間表演藝術形式。

劃旱船是一項群體表演形式，一般是由多個旱船組成一支表演隊伍，前面有個老翁拿著槳領航，后面的旱船隊伍用小碎步跟著領航人緩慢前進。旱船不是真船，多是用兩片薄板做成船形，再蒙上彩布，系在姑娘腰間，就像坐在船上一樣。表演者手里拿著槳，做劃船的動作，一邊跑，一邊唱些地方小調。一個人劃旱船的居多，但是有時還有另一男子扮成坐船的客人一起進行表演，多半是丑角，會以滑稽的動作來將觀眾逗笑。

關于旱船的起源，有傳說是王母娘娘生日時，神仙們一起扎了一條旱船為她祝壽，張果老將這條船借下凡間，用旱船來鬧新春，此后人間便風調雨順、連年豐收，此后便有了劃旱船的風俗習慣。

劃旱船的歷史悠久，最早的劃旱船表演可追溯到漢武帝時期，后來在漢文帝的百歲壽宴上也表演過。唐朝時期，劃旱船表演開始廣泛流傳，不僅在民間表演，還被改造成了宮廷舞蹈。

劃旱船表演已流行于我國很多地區，元宵節時很多城市也將劃旱船當作必做的民俗項目之一。

走百病

元宵節除了各種慶?；顒?，還有一種祈福活動——走百病，這是古代婦女們求福避災的一種民俗活動，明清時期尤為盛行。

據《帝京歲時紀勝》載：“元夕婦女群游，祈免災咎。前一人持香辟人，曰走百病。凡有橋處，三五相率以過，謂之度厄，俗傳曰走橋?！北本┑鹊卦谡率鍟r，婦女們相約外出行走，其中一個人在前面拿著香走，人們覺得這樣可以強健身體，稱之為走百病或散百病。這種活動在民間其實是很講究的，必須是在特定的時間，婦女們聚到一起，走過橋，或者走到郊外。

另外，在走百病時還要“摸釘”，這里說的摸釘指的是到寺廟燒香的時候，用手觸摸寺廟大門上的門釘，以此期盼家庭人丁興旺。