女貞子

補肝滋腎明目烏發

女貞子有降低血脂，預防動脈粥樣硬化的作用，可降低血中膽固醇，減少冠狀動脈粥樣硬化病變的風險和減輕其阻塞程度。女貞子還有改善肝臟脂質代謝的作用。

功效主治

女貞子具有補肝腎、強腰膝、明目烏發的作用，可用于治療陰虛內熱、頭暈眼花、耳鳴、腰膝酸軟、須發早白等病癥。此外，女貞子還具有降血糖的作用。

使用宜忌

女貞子用黃酒拌后蒸制，可增強滋補肝腎的作用，并使苦涼之性減弱，避免滑腸泄瀉。脾胃虛寒泄瀉及陽虛者不宜服用女貞子。

最佳搭配

最優降脂食療方

青葉膽女貞子茶

原料

女貞子15克，青葉膽10克。

做法

1.將青葉膽和女貞子用清水洗凈，去除浮渣，然后入鍋加水煎汁，先用大火煮沸后再轉小火續煮10分鐘。

2.去渣取汁，倒入保溫瓶中。用時倒入杯中，可隨時飲用，1天內服完。

功效解讀

本品中青葉膽有清除肝膽濕熱的功效，女貞子有補肝益腎的功效，二者共煎汁，有助于防治高脂血癥并發脂肪肝。