- 高血壓就要這樣吃
- 甘智榮
- 133字
- 2020-11-06 17:00:11
剁椒草魚(yú)尾
材料
草魚(yú)尾300克,紅椒粒、料酒、鹽、蔥花、食用油、面粉各適量
做法
1.草魚(yú)尾處理干凈,用鹽、料酒腌制入味。
2.面粉加水調(diào)勻,涂抹在魚(yú)尾上,在盤(pán)中擺好,入蒸籠蒸8分鐘后取出。
3.鍋中加入食用油燒熱,將紅椒粒、蔥花炒香,起鍋,淋在盤(pán)中魚(yú)尾上,出菜前配上盤(pán)飾擺出造型即可。

材料
草魚(yú)尾300克,紅椒粒、料酒、鹽、蔥花、食用油、面粉各適量
做法
1.草魚(yú)尾處理干凈,用鹽、料酒腌制入味。
2.面粉加水調(diào)勻,涂抹在魚(yú)尾上,在盤(pán)中擺好,入蒸籠蒸8分鐘后取出。
3.鍋中加入食用油燒熱,將紅椒粒、蔥花炒香,起鍋,淋在盤(pán)中魚(yú)尾上,出菜前配上盤(pán)飾擺出造型即可。