長期飽食，攝入的營養量超過身體的需要量，不但會讓過多的脂肪貯存在體內，而且糖和蛋白質也會在體內轉化成脂肪貯存起來，造成腹壓增高、腹部向外突出。長期飽食不利于人體健康，會使人未老先衰，并誘發膽囊炎、糖尿病等，高血壓患者更應注意。
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