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第13章 葷素搭配篇(一)1(魚)

☆☆☆☆☆☆㈡☆☆☆☆☆☆

一、海鮮(水產(chǎn))系例:

?★★魚系列★★

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★酸湯桂魚

原料:桂魚1條約750克,綠豆寬粉、小米椒各50克,野山椒20克,蔥、姜各10克。

調(diào)料:特制酸湯750克,鹽10克,魚露5克,料酒10克,白糖3克,雞精5克,香醋10克,色拉油10克。

制作:1、將桂魚清洗干凈,起肉切片,加蔥、姜、鹽、料酒碼味約10分鐘;綠豆寬粉用水泡軟備用。

2、將碼好味的桂魚肉上籠旺火蒸2-3分鐘至剛熟后取出裝盤。

3、鍋放油燒至六成熱,鍋內(nèi)放入野山椒小火炒香,加入酸湯、寬粉、鹽、魚露、香醋、白糖、雞精調(diào)好味道,大火燒開,淋在蒸好的魚上,撒上小米椒即可、上菜時(shí)在盤底點(diǎn)上酒精爐,既能使寬粉軟滑,能增加氣氛。

特制酸湯:鍋內(nèi)放少許色拉油,七成熱時(shí)下入蒜片、蔥結(jié)、西紅柿片300克、番茄醬150克,小火翻炒2分鐘,加入熱水500克,大火燒開,放味精、雞精、紅醋(增酸提色)、白醋(增酸),打去料渣即成。

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★鐵板帶魚花

原料:帶魚500克,姜片、蔥節(jié)、蔥絲、彩椒絲各少許。

調(diào)料:甜辣雞醬30克,番茄沙司20克,鹽、花雕酒、味精、白糖、大紅浙醋、脆炸粉、鮮湯、色拉油各適量。

制法:1、把帶魚治凈,從背部進(jìn)刀剔出凈魚肉以后,切成6厘米長的段并在肉面剞十字花刀,待加鹽、花雕酒、姜片和蔥節(jié)腌漬入味后,拍勻脆炸粉。

2、鍋入色拉油燒至五成熱時(shí),下入帶魚段炸至色呈金黃,撈出來瀝油后,擺入燒熱的鐵板內(nèi)。

3、鍋留底油,下入甜辣雞醬和番茄沙司炒出顏色,添少許鮮湯并調(diào)入鹽、味精、白糖和大紅浙醋,收濃湯汁并淋明油,起鍋澆在鐵板炸好的帶魚上,撒上蔥絲和彩椒絲即成。

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★泰醬帶魚卷:

原料:

帶魚五斤,泰式甜辣醬一瓶,蔥姜蒜末各20克

制作:

帶魚去骨留肉,卷好用牙簽扎好,油炸至金黃待用,把切好的蔥姜蒜末爆香,加入泰式甜辣醬一瓶,水500克,老抽雞粉花雕酒少許,再把帶魚放入鍋里收汁,出鍋加入30克紅油即可。

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★香焗魚:???????

用途:雄魚頭,黃牙角,草魚等都適合用,

腌魚:雞精,味精.胡椒粉.耗油.醬油各適量,水淀粉(生粉)

汁:蒜蓉,姜未,泡椒(野山椒,紅泡椒各一半,不喜歡吃辣的放各1個(gè)),小蔥白,小米椒(不喜歡吃辣可換無辣紅椒)全部剁碎成末放入馬兜里備用,起鍋燒油,油熱澆到剁好的料中,下胡椒粉.耗油.醬油,芝麻油,生粉攪拌均勻。

制作方法:備砂鍋(大點(diǎn)的,根據(jù)魚的多少決定),放到灶臺上,中火燒熱,依次下食用油適量,洋蔥絲,姜丁,蒜丁炒香,下八角1個(gè),花椒5,6粒,炒至洋蔥變色,味香,下腌好的魚,依次平擺放好后,加上蓋子,凋小火,小火焗5~8分鐘,打開蓋澆上備好的汁,蓋上,再小火焗3分鐘,開蓋用筷子插一下厚的部分,能插進(jìn)為好了,(不能反之),撒上蔥花,香菜段,蓋上蓋子,開大火,蓋子上淋上芝麻油,白酒,「增香」即可。

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★蔥香黃花魚:

用料

新鮮黃花魚凈約75克,姜3片,蔥2棵,青椒1個(gè),紅辣椒1個(gè),鹽適量,味精適量,白糖適量,白蘭地葡萄酒適量。

制作方法及步驟:

步驟1:

將黃花魚宰殺洗凈,沖去血水,在魚身上均勻地打一字花刀后納入盆中,倒入鹽,味精,白糖,白蘭地葡萄酒,腌制30分鐘。

步驟2:

將姜切絲,青椒紅辣椒切絲,蔥切花(蔥白與蔥葉分開放)備用。

步驟3:

將腌制好的黃花魚呈扇形擺入窩邊盤中。

步驟4:

在魚身上撒蔥白與姜絲。

步驟5:

淋上花生油沒過黃花魚,用大一號的盤子扣住,上籠旺火蒸10分鐘至熟。

步驟6:

撒上青、紅辣椒絲與蔥花即可。

☆注意事項(xiàng):

?、一定要使用花生油蓋魚,而不能用蔥姜油或者色拉油,因?yàn)楹髢烧叱刹诵葰獯蟆?

?、花生油的量以浸沒魚身為宜,這樣才能鎖住水分,使肉質(zhì)嫩滑、不發(fā)干。

?、為了避免影響菜肴口味,密封時(shí)不要包保鮮膜,而是扣個(gè)大一號的盤子在上面,這樣一來,凝結(jié)的蒸汽凝珠就可以順著上面的盤子流出,而不是直接滴在菜中。

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