低熱——洗個溫水澡降溫

正常寶寶的基礎體溫為35.5～37.5℃，一般當體溫超過基礎體溫1℃以上時，可認為是寶寶發熱。而寶寶體溫高于正常基礎體溫，但低于38.5℃時，屬于低熱。對家長來說，遇到寶寶發熱的情況往往會手忙腳亂，能想到的最放心的地方就是醫院了。事實上，去醫院并不是發熱情況下的最佳選擇，因為醫院是病患的集中地，而寶寶免疫力低，去醫院很容易造成交叉感染，所以，建議家長只有在不得不去醫院的情況下，才選擇就醫。38.5℃以下的低熱，去醫院前先試試給寶寶洗一個溫水澡。

小偏方使用前提

寶寶有發熱癥狀，但是體溫不超過38.5℃，且寶寶以前無熱性驚厥癥狀。寶寶精神狀態良好，沒有無法安撫的哭鬧、尖叫等異常狀況。寶寶平常對洗澡比較喜歡，并不拒絕。

小偏方：洗溫水澡

1 調節室內溫度在24℃左右，并保持室內不通風。給寶寶放好洗澡水，以能將寶寶的身體浸入水內為宜，水溫控制在37℃左右。

2 準備好給寶寶擦身的干毛巾、干凈的衣物、吸引寶寶洗澡的玩具、方便大人照看寶寶的座椅等物品。

3 安撫好寶寶，讓寶寶保持相對穩定的情緒，并將寶寶放入澡盆中，讓寶寶的身體浸入水中持續10～15 分鐘。

4 洗完澡后，用干毛巾將寶寶的身體擦干，并給寶寶換上輕薄透氣的衣物，讓寶寶多多休息。

注意

1.如果寶寶只愿意坐在水中，那么家長可以用毛巾給寶寶擦浴上半身。如果寶寶平常就不喜歡洗澡，那么家長可以用溫熱毛巾給寶寶濕敷。

2.在洗澡的過程中，如果家長感覺水溫下降或寶寶開始發抖，可以一點點添加溫度稍高的熱水。添加時要注意不要直接碰到寶寶的皮膚，以免燙到寶寶。

3.如果寶寶剛洗一會兒就表現出抗拒，家長也不要勉強，要盡快給寶寶擦干身體，穿上衣物，等寶寶情緒穩定后用其他方式給寶寶降溫。

4.如果已經洗了15 分鐘，寶寶還是愿意待在水中，而且精神狀態良好，家長也可以讓寶寶再洗一會兒，但要注意及時添加溫度稍高的水以保持水溫，防止寶寶著涼。

5.大約1～2 小時后再給寶寶測量體溫，看體溫是否下降。如果體溫下降至37.5℃以下，就說明體溫暫時正常，可以持續觀察。如果體溫沒有變化，可以根據寶寶的精神狀態再給寶寶洗一次澡。如果體溫不降反升，一旦超過38.5℃，就要給寶寶用退熱藥。

小偏方原理：給發熱的寶寶洗溫水澡，可以清潔皮膚，避免汗腺阻塞，有利于散熱。只要方法得當，不僅能使體溫降低0.5～1℃，還會使因為發熱而顯得煩躁的寶寶安靜下來，安穩入睡。

需要就醫的情況

在判斷要不要送寶寶去醫院時，很多家長會以體溫的高低作為依據，實際上，體溫本身并不是觀察兒童疾病的最關鍵的方法。寶寶身體發育還不完善，對溫度的控制能力較弱，有的寶寶在感染輕微疾病時，發熱可達40℃，然而在患更嚴重的疾病時體溫可能只有38.3℃。一個體溫為38℃卻臉色灰白、安靜得有點反常的寶寶，也許比一個體溫為39℃但仍能滿屋子亂竄亂鬧的寶寶病得重。

因此，寶寶發熱時，家長更應通過觀察他（她）的臉色、精神狀態有無異常來決定是否送醫。如果發熱的寶寶出現以下癥狀，不管體溫如何，都應立刻送醫。

注意：送醫途中需要給寶寶保暖，避免吹風，但是也不能包裹得太嚴實、過度保暖。

怎樣護理發熱的寶寶

找準疾病。很多疾病的早期表現都是發熱，比如肺炎、手足口病、泌尿系統感染等，所以寶寶發熱不是疾病，而只是一種癥狀，家長在自己無法判斷的前提下，應該找醫生檢查一下以明確病因，只有找準病因才能給予生病期間的寶寶更有針對性的護理。

必要的時候需要借助藥物降溫。一旦寶寶體溫超過38.5℃，家長就要及時給寶寶用退熱藥，有熱性驚厥史的寶寶，體溫超過38℃就要及時用退熱藥。

多喝溫開水。在寶寶能接受的情況下，一定要讓寶寶盡可能多地喝溫開水。多喝水可以幫助寶寶排尿，帶走身體的熱量。如果是大一些的寶寶，可以給他（她）食（飲）用一些清淡的、利尿的食物，比如西瓜汁、紅豆粥、冬瓜玉米湯等，這些湯湯水水的食物特別適合發熱時沒胃口的寶寶食用，在補水、補充營養的同時更有利尿功效。