專題：學會正確測量寶寶的體溫

很多家長判斷寶寶發熱全憑用手摸額頭，這是不夠科學的。判斷寶寶是不是發熱，一定要使用體溫計精確測量。

對于2 歲以內的寶寶，我們推薦使用奶嘴式體溫計，家長可以到母嬰用品商店或者網絡平臺購買。對于年齡較大的寶寶，可使用水銀體溫計、電子體溫計、耳溫計、肛門體溫計等。

給寶寶測量體溫不需要特別長的時間，具體測量時間可以參考下表。

測量體溫的注意事項

1.在測量體溫時，家長要陪在寶寶的身邊，不要走開，因為寶寶可能會把體溫計弄破，甚至傷害到自己。

2.測量體溫的時候，不要逗弄寶寶玩耍，最好是在寶寶情緒穩定的時候測量，以免因為寶寶情緒波動或玩耍造成體溫升高。

3.寶寶洗澡后要過半個小時才能測量體溫。如果寶寶吃了熱的食物、大熱天剛從外面進來或運動后，應先休息半小時后再測量。

多次測量以確保準確

在給寶寶測量體溫時，由于測量方法不熟練，以及寶寶的活動量、情緒等的影響，都可能導致測量不準確。所以，為了確保測量到準確的體溫，建議家長每間隔5 分鐘測量一次，一共測量3 次，這樣就能通過3 次測量的平均值看出寶寶相對準確的體溫了。

由于寶寶的體溫特別容易受到環境溫度的影響，為了了解寶寶本身的體溫狀況，建議家長平時（寶寶不發熱時）給寶寶測量基礎體溫。

認識一下基礎體溫

基礎體溫又叫作靜息體溫，指寶寶清晨睡醒且尚未受到運動、飲食或情緒變化等足以改變體溫的行為影響時所測得的體溫。

通過體溫來判斷寶寶是否發熱，除正確使用體溫計測量體溫外，還需要家長了解寶寶的基礎體溫。

怎么測量基礎體溫（以水銀體溫計為例）

1.準備一支體溫計，學習并掌握讀表方法。

2.每晚臨睡前將體溫計的水銀柱甩至35℃以下，并將其放在枕邊隨手可以拿到的地方。

3.每天清晨醒來后，先不要讓寶寶起床、說話、大小便、進食等，將體溫計放在寶寶腋窩處，測量5～10 分鐘，并將測得的數值記錄下來。

4.記錄基礎體溫的同時，最好把寶寶日常生活中可能會影響基礎體溫的諸多因素也附記下來，如每天起床的時間、是否感冒、是否腹瀉等，作為判斷基礎體溫的參考。

判斷寶寶是否發熱要參照基礎體溫

每個寶寶的基礎體溫不同，正常體溫可波動于35.5～37.5℃，比如有些寶寶的基礎體溫為36℃，有些寶寶的基礎體溫為37℃。

判斷寶寶是否發熱要參照基礎體溫，比如寶寶基礎體溫在36.5℃以下，如果體溫到了37.2℃，就說明寶寶有了發熱的跡象；如果寶寶基礎體溫比較高，為37℃，那么當體溫到37.5℃時，寶寶可能也沒什么大問題。