激素與女性的健康和容顏有著密不可分的關系，激素的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是激素的重要來源，尤其是多吃黃色食物，對促進女性激素分泌有更多幫助。

激素從25歲開始減少

人體會分泌75種以上的激素，它們在人體內扮演著各自的角色。體內激素濃度高的女性，比體內激素濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。

21～22歲是青春的巔峰時期，也是分泌激素最頂峰的時期。從25歲開始...