不少人覺得似乎只有少吃才能減肥，其實這是一種誤解。脂肪是引起肥胖的主要原因，但是肥胖與否，不光在于攝取脂肪的多少，還在于能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出。因此必須吃得講究才能吃出苗條。常吃以下這些食物，不僅不會發胖，還會讓你更苗條、更健康。

1.檸檬。檸檬含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌、促進腸蠕動，利于通便。

2.香蕉。香蕉雖然卡路里含量很高，但脂肪卻很低...