中年人身體狀況普遍都不是那么好，如果你是其中最健康的那一個，看起來面色紅潤，散發(fā)著健康的光澤，皮膚很緊致，自然就會吸引人。再加上有線條的體態(tài)，得體的衣著，就會在社交上有更大的信心。

中年時期也是各種疾病孕育形成的關(guān)鍵時期，如果不對自己的體重加以控制，日后得高血脂、糖尿病、心臟病的機會就會升高，這就會給自己和家人帶來很大的麻煩。

對中年人來說，愛自己就等于愛家人。一方面不應讓年邁...