第一章　順時養生，《黃帝內經》十二時辰養生真諦

●在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環，有一套相應的養生理論；一天也有十二時辰之分。養生，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規律。