陳皮山楂飲，瘦臉不分四季

盡管多喝水有利于身體排毒，然而許多女人害怕喝水過多會(huì)造成臉部浮腫，因此常常不敢多飲水。這時(shí)，女人可以選擇有瘦臉功效的陳皮山楂飲來替代。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛、苦，性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。現(xiàn)代研究表明，陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮苷等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排出腸道內(nèi)積氣，增加食欲。

同時(shí)，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效，主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣、血瘀、閉經(jīng)等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，山楂中脂肪酶可促進(jìn)脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，有幫助消化的作用；山楂浸膏可使人體血中膽固醇及三酰甘油含量明顯降低，因此，山楂也就成為消脂能手。

將陳皮和山楂搭配起來，就成了具有強(qiáng)效瘦臉功效的陳皮山楂瘦臉飲，一年四季皆可飲用。下面為大家推薦陳皮山楂飲：

1.陳皮山楂茶

材料：陳皮、山楂各10克，紅茶5克。

做法：將山楂洗凈、去核，取一半放入熱鍋中略炒；陳皮洗凈，放入熱鍋中炒干備用；將生山楂、炒山楂、炒陳皮、紅茶放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，即可飲用。

功效：消積化滯，分解脂肪。

2.陳皮山楂酒

材料：陳皮50克，山楂酒1000毫升，白酒500毫升。

做法：先將陳皮撕碎，置容器中，加入白酒，浸泡、密封7天后，過濾去渣，沖入山楂酒，混勻即成。口服，每次服30～50毫升，日服2～3次。

功效：行氣健脾、燥溫降逆、止嘔開胃，對(duì)消化不良、食少胃滿、腹部脹滿等癥有很好的治療效果，還有益于女人消除臉部脂肪和水腫。

3.陳皮山楂瘦臉湯

材料：干荷葉一把（約10克），干山楂20克（約15片），薏米10克，陳皮10克，冰糖適量。

做法：將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中，加入清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘；壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

功效：此湯適合體重偏重的人或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，有降脂和減肥的作用。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)1周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。但孕婦禁用此湯。

4.山楂大棗陳皮湯

材料：鮮山楂50克，大棗50克，陳皮15克，白糖30克。

做法：將所有材料入鍋，加水1000毫升，煎煮30分鐘，去渣，取藥液加入白糖即成。

功效：適用于消化不良、小兒疳積癥，亦可消除水腫。

5.烏梅山楂陳皮飲

材料：烏梅50克，山楂20克，陳皮10克，丁香5克，桂皮10克，白砂糖30克。

做法：將山楂、烏梅連同陳皮、桂皮、丁香一同裝入紗布袋中；鍋中加入1000毫升清水，將紗布包放入水中，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火熬30分鐘，再將紗布包取出，在湯水中加入糖調(diào)味即可飲用。

功效：烏梅排毒通便，山楂消食利尿，丁香解毒暖胃，桂皮溫脾胃，白砂糖滋陰調(diào)味，有很好的排毒消脂功效。

6.山楂陳皮消降脂茶

材料：陳皮15克，山楂9克，甘草3克，丹參6克。

做法：將所有材料加1500毫升的水煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可。

功效：此茶主要有降低膽固醇及血脂肪的作用，適宜體質(zhì)壯實(shí)之高血脂病患，經(jīng)常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。

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推薦山楂減肥方

1.山楂湯

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗凈山楂，去子，用水把山楂煮到爛熟，放入冰糖，飲湯。

功效：消積化滯，分解脂肪。

2.山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上的材料，一起研成細(xì)末，分為10包。用開水每日沖1包喝。

功效：消食化積，降脂減肥。

3.山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝1次。

功效：清利頭目，降脂降壓，適用于高血壓、高脂血癥、肥胖癥患者。

4.山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完。

功效：降火消脂，消耗多余熱量。