擁有點閑暇時間

在很久以前，我曾經(jīng)也是一個被憂慮困擾的人。特別是在我的事業(yè)剛剛起步的時候，我每天都被工作拖累得疲倦不堪。雖然當時我知道這種狀況不會持續(xù)很久，但我也必須承認，那段時光真的讓人不堪回首。也許，人只有在經(jīng)歷過一些事情以后才能真正地成長。我想，如果那時的我有如今的心態(tài)，相信也不會每天過得那么狼狽了。

女士們可能不知道我在說什么？我知道，很多女士，特別是那些職業(yè)女士，她們每天的日程表都被安排得滿滿當當?shù)?。她們需要很早起來，因為做早餐是她們一天的第一項工作。接著，她們還要收拾餐具，然后再匆匆跑出家門。在單位熬了8個小時之后，她們拖著疲憊的身子回家了，可是依然不能休息。因為她們要做晚飯、收拾房間，有時還要洗衣服。這些女士大概是世界上最忙的人了，因此在他們的時間觀里根本沒有閑暇時間這個概念。當然，快樂這個詞更加不會和她們扯上任何關(guān)系。她們最要好的朋友就只有憂慮。

有一次，我到巴黎去拜訪我的一個遠房表姐。我們已經(jīng)有很多年沒見了，表姐是在我12歲的時候嫁到巴黎的。表姐對我的到來感到非常高興，還吩咐仆人要好好招待我。我發(fā)現(xiàn)表姐消瘦了許多，而且眼睛里也沒有了昔日的光彩。我也很長時間沒見她了，所以有很多話想要和她說。可是，表姐似乎并不愿意，因為我的到來打亂了她原本的計劃。

我到她家的時候已經(jīng)是傍晚了，可表姐似乎正打算出去。一陣寒暄之后，表姐對我說：“戴爾，你在家里先休息一下好嗎？我必須得走了，因為我要去參加一個很重要的課程。”我點了點頭表示理解。于是，表姐匆匆忙忙地跑出了家門。

吃完晚飯后，我和表姐家的老仆人聊起天來，問他表姐最近過得如何。老仆人告訴我，表姐最近過得很累，因為她丈夫已經(jīng)失去了那份體面的工作?，F(xiàn)在，她不得不和丈夫一起承擔養(yǎng)家糊口的責任。雖然她不需要做家務，但是她總是會利用一切時間去賺錢。剛才她就是跑去給一個小女孩上鋼琴課。我覺得很吃驚，就問：“難道我表姐沒有閑暇時間來放松自己？”老仆人嘆了口氣說：“如果睡覺不是必須要做的事情，恐怕太太會選擇一天工作24個小時?！边@下我終于明白為什么我覺得表姐變了許多，原來這一切都是憂慮造成的，而導致憂慮產(chǎn)生的罪魁禍首就是“沒有閑暇時間”。

亞里士多德曾經(jīng)說過：“人唯獨在閑暇時才有幸福可言，恰當?shù)乩瞄e暇時間是一生做人的基礎(chǔ)?！钡拇_，閑暇時間對于我們每一個普通人來說都是至關(guān)重要的，各位女士也同樣不例外。新澤西公立醫(yī)院的精神科主治醫(yī)師約翰·克雷曾經(jīng)說：“人的精神如果總是處于緊張狀態(tài)的話，很容易導致各種精神疾病的產(chǎn)生，而合理充分地利用閑暇時間則是緩解精神緊張的最佳方法。隨著社會環(huán)境的變化，人們面臨的生存壓力也越來越大，因此很多人開始忽視閑暇時間。他們把享受閑暇時間看成是一種浪費生命的行為，認為那種做法會讓自己陷入困境。實際上，為了能夠適應整個社會環(huán)境，人們必須學會給自己減壓，也必須讓自己得到放松。否則，壓力會讓你精神衰弱、情緒緊張，繼而會剝奪你的快樂和幸福。”美國國家疾病研究中心的研究人員經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，一個人每天至少需要有1到3個小時的時間來做一些沒有壓力，輕松愉快的事情。如果沒有這1到3個小時，那么人就容易變得焦躁不安、精神脆弱，甚至還會引發(fā)自殺傾向。此外，如果人的壓力長期不能得到釋放，那么就很容易給人造成心理上的負擔，從而讓人產(chǎn)生疾病，諸如胃潰瘍等。而這些疾病其實是完全可以避免的，因為它們來自病人的心理。

·擁有閑暇時間的重要性·

1.緩解心理上壓力；

2.釋放緊張情緒；

3.盡快地使自己恢復精力。

相信現(xiàn)在女士們應該理解我在本文開頭所說的那段話了。是的，那時候的我也不知道閑暇時間的重要性。為了實現(xiàn)自己的目標，我需要每天查找大量的資料，同時還要抽時間拜訪很多人。我每天的工作時間超過了15個小時，同時還要再另拿出一到兩個小時來備課。我真不知道自己當時是怎么過來的，只記得那時的我沒有一天感到快樂。

如果我能夠在那時想辦法讓自己擁有點閑暇時間，相信我也不會感到那么累。同時，我必須承認，那時候我的事業(yè)開展得并不順利，因為我經(jīng)常會發(fā)昏地不知道自己在做些什么。這些責任都該歸咎于無休止的工作，要是我能早一點領(lǐng)悟，說不定會做得更漂亮一些。

我走過的彎路不希望女士們再走，因此我懇請女士們接受我的建議。不管你們身上的擔子有多重，也不管你們每天的工作有多忙，善待自己，讓自己擁有點閑暇時間都是一件非常重要的事。

有一次，當我在課堂上說出這句話時，一位女士馬上就站起來反駁我的觀點。這位女士大聲對我說：“卡耐基先生，你不覺得你的這種說法太理想化了嗎？閑暇時間，難道我們不愿意享受生活嗎？可現(xiàn)實是不允許的。我和丈夫住在一間公寓里，那個該死的房東每個月都會準時地來收取房租。此外，水費、電費、煤氣費、孩子的教育費以及其他日常開支，哪一項不需要錢。難道像你說的，我們每天都給自己找出幾個小時的休息時間，就能讓自己過得快樂？笑話，當你看到我們房東那張可惡的臉的時候你就不會這么認為了。如果我有一個月不上班，那我們家肯定會陷入財政危機的?！?/p>

面對這位女士咄咄逼人的提問，我絲毫沒有感到憤怒，也沒有一絲的驚訝，因為我知道這正是很多職業(yè)女性所遇到的難題。于是，我問這位女士：“那你每天下班之后沒有時間嗎？”那位女士有些不高興地說：“難道你認為一個女人不做家務是應該的事情？準備晚餐、洗衣服等家務活，哪一項不需要花費時間。通常，干完所有的事以后，已經(jīng)是很晚了。哪還有什么時間來享受生活？至于說周六周日，更談不上休息。因為平時沒有時間，所以我們只好在休息的時候來一次大掃除?！蔽倚α诵φf：“我妻子和你的情況是一樣的，但她總是會在八點以前就做完所有的事情，而且每周末也不需要搞什么大掃除。”那位女士顯然不相信我的話，于是我接著說：“我妻子買了一臺洗衣機，雖然那會花一些錢，但絕對物有所值。她每天回家之后總是會先把該洗的衣服放在洗衣機里，然后著手準備晚餐。吃完晚飯后，她會借收拾餐桌的機會再清理一下家中的雜物。等到第二天早上，她只需要準備早餐，然后再簡單做一些清潔工作就可以了。因此，我太太從來沒有遇到過你的問題，因為她把一切都安排得很有秩序，而且她處理事情的效率也很高?！蹦俏慌匡@然明白了我的話，因為她沖我做出了一個恍然大悟的表情。

女士們，合理地安排時間，有秩序地處理手頭的工作是提高你的工作效率的最佳辦法。只要工作效率提高了，那么擁有閑暇時間就不是一件不可能的事。如今，科學技術(shù)每天都在以驚人的速度發(fā)展，許多幫助人干活的機器都被發(fā)明出來?？赡苓@些東西比較貴，比如電冰箱、洗衣機、吸塵器等，女士們會認為沒有必要花錢購買。然而，我認為女士們大可不必這樣想。如果讓我花很少的錢來換取快樂的感覺，那么我會毫不猶豫地選擇。倘若女士們非要算一筆經(jīng)濟賬的話，這種投資也是很有價值的。道理很簡單，這些機器為你節(jié)省了很多時間，使你能夠得到充分的休息和放松。這樣一來，你就會有愉快的心情和充沛的精力去迎接新的工作了。這無疑是一種最明智的選擇。

不過，必須注意的是，并不是擁有了閑暇時間就達到我們所要的效果了。事實上，如果女士們不能把這些閑暇時間充分利用的話，那么還是無法起到事半功倍的效果。因此，有了閑暇時間之后，女士們面臨的又一個問題就是如何充分合理地利用閑暇時間。

對于這一問題，我無法給女士們一個確切的答案，因為每個人的情況都是不一樣的。不過，但凡那些在事業(yè)上取得成就的人，都有一個利用閑暇時間的秘訣。享有盛名的“奧林比亞科學院”是由愛因斯坦組織的，這個學院每天晚上都會召開一個例會，而這段開會的時間對于愛因斯坦來說就相當于是閑暇時間了。不過，愛因斯坦很聰明，經(jīng)常在會上為參加者準備一些上好的茶。于是，他們這些科學界的泰斗在一起邊品茶，邊討論，很多非常重要的科學創(chuàng)見都是在例會上產(chǎn)生的。

實際上，愛因斯坦是把閑暇時間轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鲿r間了，只不過是更換了工作場景。然而，雖然同樣是工作，但愛因斯坦在例會上得到了放松，而且還受到了不少啟發(fā)。應該說，愛因斯坦利用閑暇時間是成功的，因為他已經(jīng)達到了自己的目的。

那么女士們究竟應該怎么做呢？很簡單，找一些自己最感興趣的事情。如果你喜歡文學，那么就利用閑暇時間多讀讀書；如果你喜歡音樂，那么就利用閑暇時間多聽聽歌；如果你喜歡詩歌，那么不妨在閑暇的時候?qū)懮弦粌墒自?；如果你真的是太疲憊不堪了，那么你就不妨美美地睡上一覺?？傊?，利用閑暇時間的一個準則就是：讓自己獲得愉快享受。當然，如果你的行為可以讓你從一個側(cè)面充實自己的話，那就更加完美了。