●別讓小細節毀了你的形象

試想這樣的場景，你面前的人鼻毛、體毛像野草一樣茂盛，身體總是散發異味，或者開口講話時，你以為他已經幾天沒刷過牙了，等等，你會有怎樣的反應？其實，你只要進行一下換位思考，結果便顯而易見，你不喜歡看見別人這樣，那么別人當然也不喜歡看見你這樣的形象。

牙齒是口腔的門面，牙齒的清潔是儀表、儀容美的重要部分，而不潔的牙齒被人認為是交際中的障礙。保持牙齒清潔，首先要堅持每天早晚刷牙，消除口腔細菌、飯渣。刷牙時不要敷衍，應該順著牙縫的方向上下刷，牙齒的各部位都應刷到。如果牙齒上有不易去除的牙垢，或是牙齒發黃，可以去醫院或專業洗牙機構洗牙，以使牙齒看起來更加潔白、健康。此外，不吸煙、不喝濃茶是防牙齒變黃的有效方法。

口腔有異味是很失風范的事。平常最好不吃生蔥、生蒜等帶刺激性氣味的食物。每日早晨空腹飲一杯淡鹽水，平時多以淡鹽水漱口，能有效地控制口腔異味。必要時，嚼口香糖可減少異味，但在他人面前嚼口香糖是不禮貌的，特別是在與人交談時，更不應嚼口香糖。

我們身體的各個部位都可能向外散發出一些“異味”，其中又以腋下、足部、陰部等部位的味道最為濃烈。以腋下為例，即便不是狐臭，在夏天或者運動后，腋下的大汗腺大量分泌，分泌物被細菌分解后就產生不飽和脂肪酸，異味就產生了。此外，人的性別、年齡、種族、飲食習慣，甚至情緒等，都有可能影響到自身的“體味”。正常情況下，這種體味很微弱，無傷大雅，但如果你身體上的異味非常強烈，就會為你的形象減分很多。

有以下幾種方法可以消除身上的異味：

1.腋下異味

如果你天生就有狐臭，但是味道不濃烈，或者僅僅是因為容易出汗而導致腋下有異味的話，可以經常換洗衣服，剔除過多腋毛，保持腋下的清爽。飲食上注意少吃或者不吃辛辣類的食物。因為這類食物容易發汗，而且刺激性味道也能通過汗液排出。同樣，能發汗的咖啡、茶等飲品也要少喝，它們含有的咖啡因也能促進排汗。另外，一些止汗噴霧也對消除異味有一定的作用。

但是，如果你的狐臭很濃烈，可以考慮手術祛除腋下大汗腺。不過這需要承擔一定的風險，如果腋下異味沒有嚴重影響你的正常社交生活，建議你以清潔為主。

2.足部異味

足部異味也與汗腺分泌有關，腳氣、腳癬等疾病也會導致異味。如果你的汗腺發達，經常承受腳臭之苦，就要在細節上多下工夫。選擇純棉材質的襪子，不要選擇化纖等材質的，因為它們不透氣，更容易誘發出汗。鞋子的選擇也是一樣，以透氣為主。經常保持腳部干爽，勤換鞋襪等也是消除腳部異味的基本方法。

3.私密處異味

一般來說，女性的私密處更易產生異味。因為女性的私密處是尿道、陰道和肛門的聚合地，更易滋生病菌。而且陰道分泌物多，會使得局部濕度偏高，容易產生異味。

私密處異味有可能是疾病原因，這些情況要找專業醫生咨詢。女性平常也要注意保持私密處的清潔，每天用溫水清潔外陰。不要穿過緊的內褲，經期更要每日更換內褲，并用開水燙煮消毒。

另外一個可能產生異味的地方是——肚臍眼。這個部位經常被人們忽略，其實肚臍與身體內部相連，里面很容易堆積污物，把它清洗干凈十分必要。不過，因為肚臍周圍的肌膚比較細嫩，所以清洗時動作要輕柔。沐浴后，用干凈的干毛巾把肚臍內殘留的水分蘸干，就能避免肚臍發出難聞的異味了。

在平時多多注意這樣的小地方，這樣你的形象才更健康、更受人喜愛。