多少微笑里藏著眼淚

小時候，有一首歌風靡大江南北，是華仔唱的《男人哭吧哭吧不是罪》。當時年紀小，不懂為什么眼淚可以作一首歌，為什么哭也是一種罪。后來，當我傷心時，家人也會說不要哭，不準哭，這當然不是個例。很多孩子都是在禁止哭的教育中長大。在很多人眼中，哭是弱者的表現(xiàn)，于是隨著年齡的增加，很多孩子也成為了要面子的大人，為了尊嚴，為了怕羞，或者為了各種各樣的心理，眼淚還沒流下，微笑已經(jīng)漾起。

隱藏了情緒，不再隨心所欲地愛哭愛鬧，雖然不再哭泣，但快樂并沒有多一分。一個我看著長大的孩子去年被確診患有抑郁癥，知道這件事后，我心里一沉，很難形容那種感受。那是個看上去很溫柔的男生，才剛剛16歲。他笑起來很溫和，看上去一點也不憂郁。

最先發(fā)覺他可能有抑郁癥狀，是因為他總是嗜睡，這和我們印象里抑郁癥病人必失眠的狀況并不一樣。當時距離他父母離婚剛剛過去兩個月，父母的離婚鬧得不可開交，鄰居議論紛紛，媽媽沉浸在失敗婚姻的痛苦里，忽視了他其實才是最受傷的人。在學校里本來挺陽光的他，變得沉默寡言起來。在家里他變得格外乖巧，自己做飯，還順帶安慰媽媽。因為不能再增添媽媽的煩惱，他從來沒在人前掉過一滴眼淚，總是四下無人時，才蒙上被子大哭一場。

事實上，婚離得不順利，因為他媽媽不愿意。他在日記里寫道，自己非常自責，感覺都是他的錯，如果沒有生下他，媽媽不會在這種婚姻里這么痛苦。我們都不知道，他私下里到底經(jīng)歷了怎樣的痛苦。因為成績下降得太厲害，老師不得不打電話給他的家人，才知道這一變故，于是也有點同情他、理解他。然而沒想到，當時他的內心已經(jīng)草木皆兵，任何一點刻意地關懷都讓他感到自己的與眾不同，反而加深了他的自卑。

父母離異后，他毅然選擇跟著媽媽。知道媽媽會更辛苦，他不想增添媽媽的煩惱，即使心里很難過，但是從來沒有向媽媽訴說過。這大概也是中國式親情的內斂，不善于表達關愛，更不善于表達脆弱。16歲孩子的肩膀，終究太稚嫩了。嗜睡的癥狀沒出現(xiàn)多久，他開始食欲不振，還經(jīng)常嘔吐。帶到醫(yī)院檢查，他的腸胃統(tǒng)統(tǒng)沒有問題，學校的心理老師和他的媽媽提了一句，去精神科看看。結果一看，確診重度抑郁癥。

高中學業(yè)忙碌，本來就對恢復病情無益，于是只好暫時申請休學一年，進行治療。因為從小看著他長大，知道這件事，讓我心里很不好過。他是個懂事的孩子，所以才會一直壓抑自己的情緒，表現(xiàn)出沒事的樣子，怕影響到同樣不開心的媽媽，也怕拖累媽媽做自己不想要的決定。

我不反對人要堅強要勇敢，要有面對挫折的勇氣，但是壓抑情緒是不可取的方法，更不會幫助我們走出低谷。在我們的教育里總說男兒有淚不輕彈，男孩女孩愛哭都會被批評，從小人們就受到引導和暗示，只有積極樂觀向上才能贏得父母的愛，愛哭是懦夫的表現(xiàn)，會令父母失望。可是無形中，情緒的出口被堵住，對于意志不夠堅強，或者在本就敏感的青春期遭遇重大創(chuàng)傷的人來說，情感得不到合理的分流和釋放，很容易擠壓成疾。

我所在的高中非常重視心理教育，曾經(jīng)有一間發(fā)泄室，不出一個月，里面的東西就破損了。每一個破損的物件，都是學生受到壓抑的情緒使然。也許我們受到的引導，總是在主張笑容和積極情緒，但是我們不得不接受現(xiàn)實：負面情緒會出現(xiàn)在我們的生活里，我們必須坦然接受。

心理課上的老師講過一個師姐的案例，老師說他曾經(jīng)在深夜十二點接到師姐的電話，語氣很弱，說自己的痛苦。當時他敏感地察覺到，這位師姐可能患上了抑郁癥。后來趕緊約來診療，發(fā)現(xiàn)她果真得病。這個師姐的病因說出來也許會被很多人不屑，不過是畢業(yè)后和社會的磨合當中感覺到了巨大的壓力和落差。因為這種狀況太普遍了，任何一個畢業(yè)生初入社會都會這樣的不適應和困惑，這也太脆弱了吧！實際上，每個人的心理承受能力不同，很多人得病的原因在別人看來是小事一樁，同樣的事情發(fā)生在另一個人身上，可能會毫發(fā)無傷。于是人們發(fā)出這樣的感嘆，你想太多了！你太脆弱了！對于抑郁癥患者來說這些不理解的聲音，也是加重他們孤獨感的原因。于是他們選擇不說，不表露內心的痛苦，用一些偽裝的情緒來掩蓋自己。雖然設身處地，將心比心是一件很困難的事，但請尊重他們的痛苦。

不得不提到的一點是，當時辦理休學時，幾個同學都很關心他。但他的媽媽和老師統(tǒng)一了口徑，沒有明說抑郁癥，因為這樣等他治愈后重新進入校園也相對更加容易。為什么要這樣呢？因為整個社會對于抑郁癥有很大的歧視和誤解，大有談虎色變之勢，傳媒的標題黨常常冠以“抑郁癥患者殺人，暴力”之類的字眼，讓人忘記了抑郁癥患者是需要關心的群體，而把抑郁癥患者當成了類似反社會人格的惡人。

【抗抑郁小貼士】

1.工作中遇到困難，感到壓力很大時，可以試著向同事尋求幫助。

2.生活中出現(xiàn)失誤，如丟三落四時，運用物件幫助自己記憶。