研究表明，當請人們預測自己的未來圖景時，消極思考的人比積極思考的人更為準確。這個結果被消極思考的人用來證明他們是真正的“現實主義者”，而積極思考的人則是頭腦迷糊的理想主義者。消極思考者的觀點聽起來貌似正確，但（正如你所期望的）其中存在致命的漏洞。下面這些語句便反映了自我破壞的消極思想。

“一切如昔，平平常常，依然是亂七八糟。”

“我沒有一點閑工夫。”

“簡直太要命了，...