提出合理的期望水平。俗語說人貴有自知之明，每一個人都應對自我有一個客觀的評價，正確地分析自已的優勢與不足，據此提出適合自己的合理期望，不要事事想成，也不要每一件事都要求完美。你的一生可能不很偉大，但卻活得有價值。各行各業的能手之所以能成功就是因為他們認識到了自我的優勢，并根據優勢提出合理期望。其實我們每個人都可以做到這一點。

保持幽默感。我們每個人都應活得輕松些，尤其當自己身處逆境時，要...