養生，又稱為攝生、道生、保生等。中醫養生順應自然規律，保養生命之氣，通過節飲食、調情志、適起居等多種方法，以達到益壽延年、健康生活的目的。《蘇沈良方》中的養生觀主要體現在《問養生》《論修養寄子由》《養生說》《續養生論》《養生偈》《上張安道養生決》等篇中，其論養生遵循中醫養生觀念，融合了道家、佛家、儒家等理念和方法，順應天時、調情志、兼內外、重保元，于導引之術多有發揮，是研究古代養生觀念和方法的重要醫學著作，在現代社會生活中也具有非常重要的指導意義和應用價值。