3.18省份新冠肺炎中醫藥預防方案解析

補正氣，必用黃芪

在新冠肺炎疫情期間，有18個省先后發布了中醫藥預防方案，它們有各自的地域特色，但有一點是相同的：重視用黃芪。

黃芪不僅在成人預防方里用，體虛易感兒童的預防方，也用黃芪。

這是中醫的寶貴經驗。 “正氣存內，邪不可干。”要提升人體正氣，增強抵抗力，黃芪是首選。

黃芪補氣與人參不同，它專門補脾氣和肺氣，而且還能固表，也就是加固人體對外的防線，防止病毒入侵。

黃芪不僅功效強大，還是藥食同源的，全家人包括孕婦都可以吃。

有疫情時，不是密切接觸者或高危易感人群，不一定需要喝預防方。平時愛感冒，或者身體較虛的人，可以用黃芪食方來提升正氣（參見本書第182頁“提升正氣的黃芪陳皮粥”）。

注意：已經感冒咳嗽的人，不可以用黃芪。

其實，黃芪最好是在平時吃，每年有規律地吃，時刻讓身體充滿“一身正氣”，傳染病來臨時身體才能從容應對。

在《吃法決定活法》一書中，已經講過如何順時進補黃芪。

每年三伏，人體出汗多，容易氣虛。氣弱體虛的朋友，在三伏期間堅持每日喝黃芪粥，能夠提升中氣，增強免疫功能，到了秋冬不容易生病。

祛濕、抗毒：用芳香（佩蘭、藿香、蒼術）

南方有幾個省的預防方用了佩蘭、藿香、蒼術等來芳香化濕，北方有幾個省也在密切接觸感染者的預防方里用這些香藥。

我也建議，普通人如果想預防病毒，可以每日吃一些辛香味的食物（比如香菜、蔥、花椒、陳皮），它們能起到跟上面這些芳香化濕藥相似的作用，同時可以用藿香、佩蘭、蒼術這些中藥做成香包、藥浴液、洗手液，拿來外用，加強防護。

“用食平疴，可謂良工”

各省發布的預防方，都很重視藥食同源，一個方子中，大多數是藥食同源的中藥。有些省還專門發布了食療方案。

唐代大醫孫思邈在《千金方》中說過：“若能用食平疴，釋情遣疾者，可謂良工。”

不依賴藥物，只用食物就能治好疾病，這才是好醫生啊！

比如陜西省的預防方，其中一味藥是梨皮，這就是以食入藥，很妙。

在《回家吃飯的智慧》中我曾寫過，梨皮和梨肉不一樣，梨皮止咳效果好，熱咳的人可以用。

所以，大多數人用飲食防護就可以了。別小看食物的力量。

用外治法加強預防

各省的預防方案中，不僅有湯藥，也加入了佩戴香囊、中藥熏蒸、足浴、艾灸等外治法。

這些都來自古人總結的防疫方法，建議大家多用，對于增強體質、提高人體抵抗力很有好處。

不僅是疫病流行時，平時經常用這些方法來保健也是很好的。

附錄：各省發布的中醫藥預防方選錄

湖北省

① 防新型冠狀病毒感染的肺炎一號方：

組成：蒼術3克，金銀花5克，陳皮3克，蘆根2克，桑葉2克，生黃芪10克。（開水泡，代茶飲，7?10天）

② 防新型冠狀病毒感染的肺炎二號方：

組成：生黃芪10克，炒白術10克，防風10克，貫眾6克，金銀花10克，佩蘭10克，陳皮6克。（煎服，每日一服，分兩次，7?10天）

陜西省

① 成人預防：

組成：生黃芪15克，炒白術10克，防風6克，炙百合30克，石斛10克，梨皮30克，桔梗10克，蘆根30克，生甘草6克。

用法：藥物用涼水浸泡30分鐘，大火熬開后改為小火15分鐘，煎煮兩次，共取汁400毫升，分早晚兩次服用，連服3?5天。

② 兒童預防：

組成：生黃芪9克，炒白術6克，防風3克，玄參6克，炙百合9克，桔梗6克，厚樸6克，生甘草6克。

用法：藥物用涼水浸泡30分鐘，大火熬開后改為小火15分鐘，煎煮兩次，共取汁50?100毫升，每日分2?3次口服，連服3?5天。

③ 食療方案：

可適量食用荸薺、百合、蓮藕、雪梨、銀耳、山藥、山楂等；可適量飲用白茶、茉莉花茶、金銀花茶等。

河南省

適用于（疫病）流行期間普通人群的預防：

組成：紫草10克，赤小豆30克，綠豆30克，生甘草6克。

用法：一日一服，水煎服，每日2次，可連服6天，無不適可繼續服用。

注意事項：脾胃虛寒、腹瀉者慎用，孕婦慎用。