很多人對于正念都不了解，為此總是會疑惑正念是什么，對于生活將會起到怎樣的作用和影響，又到底有什么意義。其實，在你不知不覺的時候，正念已經(jīng)悄然流行，正念不僅會給我們的情緒思維、身體狀態(tài)等帶來很多積極的作用力，而且還會幫助我們更加深入地探索自己，探索生命。從此時此刻起，就讓我們來進(jìn)行一場正念之旅！