想一想每天過得充實(shí)嗎
塞涅卡說：“人類最大敵人就是胸中之?dāng)场！痹诂F(xiàn)代人的字典里，“空虛”這個(gè)字眼所蘊(yùn)含的重量似乎越來越重，許多上班族都有這樣的經(jīng)歷：“我有工作，但是我一天什么事情都不想干，總是提不起精神，面對(duì)著電腦，也不知道自己要做些什么，真不知道以后的日子該如何走下去，心里空虛得要命。”
空虛，是一種消極的狀態(tài)，不能明確自己的目標(biāo)，不知道今后的路該怎么走，更重要的是，在這樣的心理狀態(tài)下，壓力很容易“鉆”了空子。他們常常因壓力而胡思亂想，把怒火撒到其他人身上，還自認(rèn)為生氣是很有道理的。所以，如果你是一個(gè)空虛的人，需要時(shí)刻警惕，不要讓自己掉入壓力的陷阱。
在生活中，人們往往存在著不同的心態(tài)，有的人樂觀，有的人卻悲觀，樂觀的人情緒平和安靜，而悲觀的人情緒很容易產(chǎn)生波動(dòng)。其實(shí)，空虛本身就是一種悲觀的心態(tài)，空虛的人很容易陷入自我休眠中，因?yàn)檎也坏角胺降穆范允Я俗晕摇Ｐ闹袥]有前進(jìn)的方向，沒有心靈的歸宿，因而，他們總是花很多的時(shí)間和精力來想一件事情，哪怕只是一件微不足道的事情，他們想著想著，也能想出壓力來。
心的無力感讓他們感覺到諸多不安的情緒，在很多時(shí)候，他們自己也很想從空虛感中擺脫出來，可是，越是空虛，越是容易感到壓力，越是感到壓力，越是感到前途渺茫。在這樣的情緒循環(huán)中，消極情緒越來越?jīng)坝浚u漸主宰了他們。
內(nèi)心的空虛，總是讓“壓力”鉆了空子，結(jié)果，好端端地多了那么多的壞情緒。在人生的旅途中，成敗得失、恩恩怨怨乃至空虛寂寞，始終伴隨著我們。如果我們總是把這些傷心的話、煩惱的情緒、無聊的事情記在心中，永遠(yuǎn)留在心里，無疑是背上了沉重的包袱，套上了無形的枷鎖，同時(shí)，也讓郁積在心中的不良情緒有了可乘之機(jī)。
有時(shí)候，為了擺脫空虛，我們會(huì)沉浸到另外一種空虛的生活中，漫無目的地游蕩、閑逛，消磨大好時(shí)光，因此，空虛所帶給我們的，是百害而無一利。
從心理學(xué)角度說，空虛是一種消極情緒。那些空虛的人，無一例外都是對(duì)理想和前途失去信心、對(duì)生命的意義沒有正確認(rèn)識(shí)的人。他們對(duì)現(xiàn)實(shí)消極失望，以冷漠的態(tài)度來對(duì)待生活，遇人遇事就搖頭。然而，當(dāng)你的生活被不斷充實(shí)起來，那壓力就無處遁形了。
俗話說：“治病先治本。”空虛的產(chǎn)生主要源于對(duì)理想、信仰以及追求的迷失。知曉了空虛產(chǎn)生的根源，那么就要對(duì)癥下藥。樹立遠(yuǎn)大的理想、擬定明確的人生目標(biāo)，可以成為消除空虛的最有力的武器。當(dāng)然，這并不是說你樹立了目標(biāo)，空虛就被驅(qū)趕走了，而是當(dāng)我們堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)的時(shí)候，空虛才會(huì)慢慢地遠(yuǎn)離我們而去。
有時(shí)候，即使是生活在同一個(gè)環(huán)境中的兩個(gè)人，由于心理素質(zhì)不同，其結(jié)果也會(huì)不同。有的人遭遇了一點(diǎn)點(diǎn)挫折就偃旗息鼓，他們很容易就陷入空虛中；有的人面對(duì)困難卻絲毫不畏縮。所以，提高自我的心理素質(zhì)，也能夠?qū)⒖仗摷皶r(shí)地消滅，不給它進(jìn)一步侵蝕心靈的機(jī)會(huì)。
啟示