只要你敞開心扉，就不會孤獨

家長的教育方法不恰當，只會引起孩子的反感。有時候，孩子寫日記，并不是因為孩子有什么見不得人的秘密，只是他們需要找一個傾訴的對象，這是因為青春期的孩子都有孤獨心理。

很多進入青春期的女孩都有這樣一種體驗：覺得自己是大人了，于是總想一夜之間成熟起來。可是無論是老師還是父母，還是把女孩當成昔日的小丫頭，就連平時挺要好的同學，現在也不是那么親密無間、無話不談了，自己一肚子的心事，不知道該和誰談。

人際交往是一門學問，青春期是培養交往能力的重要時期，也是積累人生閱歷和社會經驗的重要時期。然而孤僻心理對于女孩自身發展和人際交往都不利。畢竟每個人都希望與自己交往的人態度積極，樂于和善于與人交往的人能和大多數人建立良好人際關系，在與人相處時態度積極，不忌妒、不冷漠，能很快適應新環境。但一些女孩，因為一些原因，把自己的活動限制在一定的范圍內，更有嚴重的，導致自閉癥和交往恐懼癥，嚴重影響青春期女生的心理健康。克服這些心理障礙，才能走出交往的第一步。

一般來說，女孩在青春期，孤僻心理都有以下幾種表現。

1.情緒反應過度

理想的心理狀態應該是情感表現樂觀而穩定，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動莽撞。現實生活中，選擇用沉默來面對生活和學習中的各種情況的女孩，就是典型的孤僻心理，無論發生什么，似乎都不能激起她們的興趣。

2.行為偏執、極端

一般來說，正常的行為應該是積極、主動和富有建設性的。但很多未成年女孩一遇上不順心的事，就采取過激行為。

3.意志品質欠健全

意志品質良好的人，能夠對自己的言行舉止表現出一定的自覺性、獨立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷；在實踐中注意培養自己的果斷與毅力，經得起挫折與磨難的考驗。

那么，如何消除孤僻心理呢？女孩應注意做到以下幾點。

1.培養個性魅力，完善交往品質

每個女生都希望自己落落大方，讓同學喜歡自己，其實，只要女孩擁有良好的交往品質，走出恐懼的第一步，就能被同學所喜歡，慢慢地，心結也就能打開。“人之相知，貴相知心”。真誠的心能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。

2.用正確的心態評價自己和他人

孤僻的女孩一般不能正確地評價自己，要么總認為自己不如人，怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護脆弱的自尊心；要么自命不凡，不屑于和別人交往。孤僻者需要正確地認識別人和自己，多與他人交流思想、溝通感情，享受朋友間的友誼與溫暖。

首先要有自信。俗話說，自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總能不卑不亢、落落大方、談吐從容，絕非孤芳自賞、盲目清高。而是對自己的不足有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯誤。培養自信要善于“解剖自己”，發揚優點，改正缺點，在社會實踐中磨煉、摔打自己，使自己盡快成熟起來。其次，還要正確認識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉，追求人生的樂趣，擺脫孤僻的煩憂。

3.培養健康的生活情趣

健康的生活情趣可以有效地消除孤僻心理。利用閑暇潛心研究一門學問，或學習一門技術，或寫寫日記、聽聽音樂、練練書法，或種草養花等都有利于消除孤僻心理。

4.掌握交往技巧，提高交往能力

看一些交往類書籍，學習交往技巧，同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢于與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的愿望。這樣在每一次交往中都會有所收獲，糾正認識上的偏差，豐富知識經驗，獲得友誼，愉悅身心，會重樹你在大家心目中的形象。可以從先結交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始，處處跟著他學，并請他多多提攜。

5.為自己制訂一個奮斗的目標

一個有所愛、有所追求的人，不會孤寂；一個為學業忙碌的女孩，也不會孤僻。因此，要樹立堅定的事業心和具體的奮斗目標，為之努力拼搏，孤僻自然會被熱情所埋沒。

親愛的女兒，爸爸媽媽要告訴你的是，青春期是精彩的，但一個人是寂寞的，一個人的世界并不精彩，青春期有太多精彩需要分享，何不敞開心扉？