寶寶體操

下肢活動能力、空間知覺的初步訓練

游戲步驟

1　讓寶寶雙腿伸直，舒舒服服地仰臥在床上或嬰兒搖籃內。

2　輕輕握住寶寶的腳腕，慢慢地活動腳腕、膝關節及下肢。

3　抬起寶寶的雙腳，與床面呈45°左右，然后幫助寶寶屈伸左腿，至腹部。

4　拉回寶寶的雙腳，使雙腿伸直，與床面呈45°；然后放下寶寶的雙腳，讓寶寶恢復到1的姿勢。

5　換右腿，重復3、4的動作。

對寶寶的益處

此游戲能夠讓寶寶的下肢得到很好的運動，可鍛煉寶寶下肢的活動能力。媽媽在游戲中所唱的兒歌，可促進寶寶的空間知覺及語言能力的發展。

注意事項

●在游戲的過程中，為了能緩解寶寶緊張和不適，媽媽可以選擇播放兒歌，或者是自己哼唱自編的兒歌，如“小寶寶，真正棒，抬抬腿，做體操，真漂亮”。

●在幫助寶寶運動的時候，媽媽不應太過于用力，而是要結合寶寶的身體運動，否則會讓寶寶產生抵抗的哭鬧情緒。

●如在游戲中發現寶寶緊張、煩躁，應停止游戲，改用撫摸來安撫寶寶的情緒。