孩子積食了，揉揉肚子就能解決

孩子積食胃就會不舒服，常表現為腹脹、不想吃飯、消化不好。出現這種情況不要著急，掌握一套特效摩腹法，給孩子揉揉肚子，就能幫助孩子有效改善積食。

臨床醫案

孩子消化不好，揉揉肚子效果好

鄰居家4歲的小男孩，有兩天總說肚子不舒服，排便也不順暢。我用手一摸他的小肚子，圓鼓鼓的，這是積食引起的消化不良癥狀。我用揉腹法給他做調理，上午揉30分鐘，下午揉30分鐘，揉完后，聽見他的肚子里咕咕叫了一陣，再不嚷嚷肚子不舒服了。

揉肚子，促進腸道蠕動

中醫認為，經過肚子的經絡是脾經、肝經和腎經，揉肚子能夠達到調節肝、脾、腎三臟功能的作用，讓身體內“痰、水、濕、淤”的積聚散開。現代醫學認為，人的腸道分別是升結腸、橫結腸、降結腸等組成的，所以摩腹可以起到促進腸道蠕動的作用。

怎樣揉肚子最見效

揉肚子的方法很簡單：把五個手指并攏，放在孩子的肚子上，然后輕輕做盤旋狀揉動，先逆時針36下，后順時針36下。順揉為清，逆揉為補。連續揉30分鐘，對孩子的脾胃保養效果很好。要點是五指并攏，否則氣就散了。

揉肚子