培根說：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情總是迷陷人的，又是亂人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”在人與人的交往中，疑心重的人思慮過度，凡事都往不利于自己的方面想。說者無心，聽者有意，捕風捉影，無中生有，是猜疑之人共同具有的特性。

大家耳熟能詳的寓言典故《杯弓蛇影》，反映的就是天下本無事，庸者自疑之的情況。應彬是汲縣的縣令。某天他的一位老朋友前來他舍下拜訪，應彬設宴款待。兩人相談甚歡。當朋友端起酒杯正欲飲酒時，他看見酒杯中有一條游動的小蛇，但出于慣性的力量，他已經把酒喝進肚子里去了。朋友當時非常害怕，可出于情面，他并沒有向應彬談及此事，只得匆匆趕回家中。回去之后，應彬的朋友頓覺胸腹疼痛難忍，之后茶飯不思，身體日漸消瘦了下去。家里的人為他請了很多的醫生，用了好多的辦法，他的病一直不見好轉。

老朋友那天拜訪之后，已經好長時間沒有消息了。應彬覺得甚是奇怪，于是決定到朋友家去回訪。見著朋友之后，應彬嚇了一跳。只見朋友面容憔悴，身體虛弱不堪。應彬急問是什么原因。朋友如實相告，“上次在你家喝酒，發現酒杯中有一條游動的小蛇被我喝進肚子里去了，我非常擔心與害怕，回家后就一病不起了……”

應彬聽完朋友的訴說后，心中非常疑惑，總覺得事情有些蹊蹺，酒杯中怎么可能有蛇呢？回到家后，應彬還在琢磨這件事情。猛一回頭，他看見了墻上一直懸掛著的弩弓。應彬心里一下子明白了。

之后，應彬專門備了馬車，把老朋友再次請到家中，重擺宴席，仍讓朋友坐在原來的位置上。當朋友拿起酒杯一看，朋友驚叫了起來，杯中又出現了游動的蛇。這時，應彬也端起了自己的酒杯走到朋友的座位旁，將自己的酒杯端給朋友看，里面同樣有蛇的影子在。后來，他請朋友端著酒杯離開自己的位置，朋友一看，蛇影消失不見了。朋友心中非常迷惑。這時，應彬請朋友回頭看看身后墻上掛著的那把弩弓，并對朋友說：“弩弓映在酒杯中，就是你看到的杯中的蛇，其實那只是弩弓的影子，杯中根本就沒有什么蛇……”朋友一開始還半信半疑，直至與應彬演練幾遍，這才恍然大悟。心中多日的惆悵瞬間消失不見，精神一下子清爽了許多。之后，病痛就全好了。

疑心病重的人，容易陷入庸人自擾的泥沼中難以自拔。在我們周圍也會見著類似應彬朋友這樣的人。外出吃飯，有些人總覺得餐廳很不干凈，很不衛生，好像餐廳的桌子、餐具都帶有病毒細菌似的。落座之前，把椅子、桌子是擦了又擦，還總覺不得勁，吃飯還要帶專屬自己的筷子、勺子，就差沒有拿根銀針在飯菜里試一試飯菜有沒有毒了。

實際上，愛干凈，講衛生并沒有什么不對，相反還應該得到提倡。但任何事情做得過度了，就會朝反方向發展，如你去餐廳吃飯還要帶自己專屬的餐具，這就會讓其他人產生不舒服的感覺。因為你帶餐具去餐廳吃飯，這本身就是一件很矛盾的事情。想想看，你自己帶餐具去餐廳用餐從另一個側面來說，就是餐廳的餐具不衛生，不干凈，但飯菜是餐廳提供的，餐具也是餐廳提供的，既然你懷疑餐廳提供的餐具，那你必定也會對餐廳提供的飯菜產生懷疑。然而你狼吞虎咽吃飯的行為卻告訴他人餐廳的飯菜真的很不錯，這與你內心潛在的意識是相互矛盾的。或許你不來餐廳用餐才是最正確的選擇。

既然選擇外出就餐，就應該尊重餐廳。尊重對方，實際上也是在尊重你自己。太多的猜疑，只會讓自己更困惑，讓周圍的人徒生不解，感覺不舒服，最后造成不必要的麻煩。疑心太重，結果只會是自尋煩惱。

此外，無端猜疑的人，自我牽連傾向往往太重。總覺得別人說的話、做的事與自己有關，他們對他人的言行表現出了過分的敏感與不信任，這份不信任反過來又會驅使他們去剖析他人背后的動機與目的，最終讓自己陷入作繭自縛、自尋煩惱的困境中，逐漸失去他人的信任。

有的人在聽到別人贊揚他之后，顯示出的卻是一副憂心忡忡的神情。他懷疑這個人是在挖苦、諷刺他，他認為人家對他的贊美不是發自于內心的，而是“別有用意”。所以，在這種情況下，他總會以一種審視的目光看待對方，甚至充滿了敵意。當對方感受到他散發出的抵抗性的態度時，心情又如何能夠輕松呢？“我明明是在真心贊揚他，真的覺得他很不錯，怎么反而會如此怪異呢？”頻頻搖頭之后，對對方善意的友好表示自然也會終止。

小雨在認識我之前，是出了名的敏感、多心之人。她的疑神疑鬼曾經讓她身邊的朋友在面對她時都小心翼翼，謹言慎行。很長一段時間，她都不知道問題出在了哪里，直到她面見了心理咨詢師，傾心交談之后，讓她一度困惑不已的癥結才得以解開。釋然之后的小雨，再次回顧她之前發生的事情時，亦能坦率地承認是她自己的自我傾向太重了。

記得有次，小雨穿了一件新買的公主裙去上班。衣服是昂貴，重要的是它非常適合小雨。穿上它，小雨頓覺自己是如此的清麗脫俗。小雨多么希望公司的同事在見著她之后，能夠流露驚贊的目光呀！那天早上，小雨踩著輕快的步子踏入了公司的大門。同事在看見她之后，像平常一樣與她打了招呼，之后就各忙各的事情了。平常與小雨很交好的兩個同事，也沒有像平常那樣熱情高漲，只是互相看了看小雨，淡淡地問候了一下，之后兩個人就相跟著出去了。

說實話，這時候的小雨心里非常不舒服。“難道是自己穿的這件衣服不好看？”“他們沒有任何反應，也許這件衣服真的很不適合我……”“他們為什么要那樣看我呢？”“是我做錯什么了嗎？”……懊惱不已的小雨，開始坐在她辦公的位置上回想那兩個同事對她的不尋常態度。她認為，“這兩個同事在看到她穿的新裙子之后，產生了強烈的嫉妒心，因為她們是那樣的黯然失色。她們現在走出去，肯定是到洗手間說她壞話去了”。

猜疑之心驅使小雨尾隨進洗手間，卻發現沒有人在。之后，她又去了休息室，發現也沒有人。最后，她在公司走廊的轉角處找到了那兩個同事，果然看到他們在竊竊私語。這時的小雨更加肯定了自己的想法，于是，怒氣沖沖的她沖上去就質問同事：“我穿的新衣服有這么礙眼嗎？用得著這樣計較嗎？還跑到外面來指責、攻擊我。”小雨的兩個同事頓覺莫名其妙：“什么新衣服啊？什么指責啊？”“我們在談昨天還沒完成的工作呢，擔心影響大家，所以才來這里的呀……”她們疑惑不解地看著憤怒的小雨，面面相覷。這時，小雨朝自己一看，原來她還沒來得及脫掉外面常穿的那件舊風衣呢，新裙子此時還靜靜地被包在舊風衣里自我陶醉，自我欣賞呢！

也許，這樣的丑事也曾經發生在我們身上，我們周邊吧！很多時候，我們帶著濃郁的主觀觀念，圍繞著自己的所思所想看待他人的言行，習慣設想假想性的目標，并以此目標為出發點來進行思考，驗證我們的設想。這樣的思考是非理性的，也就是我們常常講的戴著“有色眼鏡”去觀察別人，用他人的舉動來驗證自己的想法，因而常常歪曲事實，誣陷他人。

疑心重的人既要以別人的評價作為衡量自己言行的是非標準，又很在乎別人的說長道短，最后轉入了困惑自己的死角中無法自拔。尤其是當別人的態度不明朗時，他們總是從不利于自己的方面去懷疑他人，自尋煩惱。

審視自己的出發點

猜疑一般總是從某一假想目標開始，最后又回到假想目標，就像一個圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。猜疑的人，容易混亂自己的思維，抓不住自己心的指向，最后也只能圍著自己所設想出來的觀念打轉。尤其是在人與人的交往中，他們禁錮于自己的思維角度上，不去體會他人內心的語言，結果是困住了自己，也迷惑了他人。

一個人丟了斧頭，怎么找也找不著，就懷疑是鄰居家的小孩偷的。他以自己設想的這個假想目標為出發點，觀察鄰居家小孩的言談舉止、神色儀態，覺得無一不是偷斧的樣子。錯誤的出發點導致錯誤的思考，其結果進一步鞏固和強化了原先錯誤的設想目標，他斷定賊非鄰居兒子莫屬了。可是，不久之后，他在山谷里找到了斧頭，這時再看那個鄰居家的小孩，竟然一點也不像偷斧者了。

“疑人偷斧”的寓言清楚地告訴我們，面對需要審視的事情時，首先要審視自己的出發點。如果出發點偏了，那結果還會正嗎？

一個勞改犯人在外出修路時，撿到了一千塊，然后毫不猶豫地交給了警察。可是，警察卻輕蔑地對他說：“你別來這一套，用自己的錢變著花樣賄賂我，想換資本減刑，你們這號人就是不老實！”

面對警察的侮辱與蔑視，犯人萬念俱灰，他覺得這個世界上再也不會有人相信他了。于是，在一個漆黑的夜晚，他成功越獄了。逃亡途中，他大肆地搶劫錢財，準備外逃。在搶得足夠的錢財后，他乘上開往邊境的火車。火車上非常擁擠，他只好站在廁所旁。這時，一位十分漂亮的姑娘走進廁所，關門時卻發現門扣壞了。她走出來，輕聲對他說：“先生，你能為我把門嗎？”他一愣，看著姑娘純潔無邪的眼神，他點了點頭。姑娘紅著臉進了廁所，而他卻像一位忠誠的衛士一樣，嚴嚴把守著門。

在這一剎那間，他突然改變了主意。在下一站火車停下時，他下車到該地車站派出所投案自首了。