（二）紅糖

紅糖含有較豐富的鐵質。因此，產婦失血后，可起到補血作用。紅糖中還含有一定量的維生素B1、胡蘿卜素和煙酸等成分，都是產婦所需要的營養物質，而這些成分白糖沒有。其次，紅糖還含有較多葡萄糖，容易被人體消化吸收，服用紅糖水3～5分鐘后，血糖就會增加，人很快就感到溫暖，有活血舒筋的功效，對產婦能起促進血循環的作用。紅糖還含有微量的鈣、錳、鋅等各種元素，不僅對產婦有益，對男女老幼都有一定...