與自己握手言和

與自己握手言和

曾奇峰說：“活著實際上是一門專業，每個人都應該成為自己活著的專家?！?/p>

接納自己的第一步：放下完美執念，成為自己。我們常常聽到有人講“要成為更好的自己”，但實際上卻是，我們還沒有“活成自己”。自我實現聽起來好美，實踐起來荊棘遍地?！拔摇碧珡碗s了，黑與白，好與壞，快樂和痛苦，完美無缺和支離破碎，就像一幅太極圖，相互依存、難以分割，而我們總想只要好的那一半，卻無法對另外一半坦然接納。這時候我們要做的，就是堅持從自己的感覺出發，嘗試去連接，覺知自己的自卑、懶惰和陰暗，審視自己的恐懼、怯懦和妥協，與自己的“黑暗”和平共處，與自己的負面握手言和。