一、《黑色的星期天》真的可以“殺人”嗎

《黑色星期天》創作于1933年，當時被稱為“魔鬼的邀請書”。據官方調查，100人以上因聽了這首歌而自殺，因此它曾被禁13年。為什么這首歌有如此大的魔力？

心理學家們試圖從作曲者的創作背景，結合自殺者的動機找出問題的所在。得出的結論是：自殺者與這部作品產生了情感共鳴。

這首曲子創作于作曲者與親密女友感情破裂之后。作品中融入了太多悲傷和負面的感情。一個人的內心是可以通過媒介來影響并感染別人的。在這種情緒的影響下，許多具有相同生活經歷的人也會產生相同或類似的情感反應，在心理學上就叫作情感共鳴。

情感共鳴的作用既然如此強大，在心靈受挫時，我們又該如何處理呢？

心理解讀

自己的心靈敏感點，自己是最清楚的。如果對生活中自己的情緒稍加留意，就會發現有些東西很容易觸動我們。回憶并且留意會觸動心靈的這些事物的特征，特別是令自己受挫的事物，當再次遇到時，試著避開它。

1.養成正面解決問題的習慣

問題不會自己消失。很多煩惱就是因為我們執著于問題本身而產生的。當我們將專注力放在解決問題上，就會發現許多問題其實非常容易解決。當那些使我們產生受挫感的事情逐漸變成讓我們有成就感的事情時，心理的承受能力同時也會提升。

2.多接觸美好的事物

聽一些令人心靈放松的、輕松愉悅的音樂，看幾場搞笑或溫馨的電影，去郊外享受自然的空氣……當你周圍負面的因素變少時，美好的事物就會喚起心靈中愉悅的感受，心情也會在愉悅中放松。心理醫學上講，心靈的愉悅有助于身體的健康。

3.找到支持的力量

這個力量可以是音樂、畫作，也可以是動物、人物。當然如果身邊有一個可以隨時給我們心靈打氣的人，這件事本身就是值得開心的事情。那份安慰比任何藥物都有效。

生活有起有落，從生到死的旅程有太多的風景值得去留戀。多貪戀一些樂事吧，讓心靈也多一份快樂！