別忽視早餐

每天吃早餐是世界衛生組織倡導的一種促進健康的行為。據國內的醫學研究表明：一日三餐中，早餐最重要，因為一個人經過一夜睡眠后，體內的血糖已經消耗完，糖是保障大腦思維的主要養料能源，如果血糖不夠，人便會沒精神，大腦處于昏沉狀態，思維和記憶也受到影響。然而，生活中很多人對早餐不大重視，經常是湊合一下了事，甚至還有人根本就不吃早餐。

早餐為什么能影響人的智力呢？醫學專家指出：...