人體是一個整體，首先，人的健康與情緒有密切關(guān)系。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動。每個人的情緒，都會有波動的，應(yīng)該主動擺脫不良情緒。當(dāng)有什么事使你煩惱的時候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里。當(dāng)事情不順利時，不妨避開一下，下生活環(huán)境，可能會使精神得到松弛。如果要辦的事情較多，應(yīng)該先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時擱...