有人會問：難道說笑也是一種運動。我們可以肯定地回答：是的，笑是一種很好的運動。大笑時，不僅面部肌肉得到運動，而且四肢、心、肺機能都得到擴張和收縮鍛煉，呼吸系統因此而把廢物清除出去。消化液大量分泌，從而促進了消化功能，使食欲旺盛；血液循環加快了，使人面色紅潤，容光煥發。此外，笑還是一種“精神潤滑劑”，是快樂愉悅的表現，可以使緊張的心理頓時松弛，內分泌功能協調順暢，對身心均有良好影響，因而有強身的功能...