方小姐在一家外企工作，和同事合租一套房。有個問題已困擾她三四年了，一直未能成功克服。她的睡眠通常很淺，稍有動靜就會醒過來，醒來以后就很難再入睡。更糟糕的是，她還怕光，有一點兒也不行。由于室友們作息時間不一致，總有人很晚才睡，她也只好等著大家都睡了，所有的燈都關(guān)上了，周圍一片黑暗時才能入睡。而一到早上，她又很早就被一點兒動靜驚醒。長期如此，使她苦不堪言。方小姐在白天總是無精打采，頭昏腦脹，周身疲乏無...