焦慮和憂思是快樂的大敵。試想，如果一個人整日思慮重重、擔憂過重，內心也必定充滿緊張和惶恐，做起事來也一定放不開手腳，打不開心境，久而久之就會被自己緊緊地束縛起來。

而寬容的心態是消除焦慮和解除擔憂的有效良方。常常形容有的人對待人和事情大大咧咧、粗枝大葉，而這種看上去沒心沒肺的人似乎過得比別人要輕松和更加快活。因此，要想活得自如快樂，就要消除積慮，心里少一些思想負擔。

“樂觀”兩...