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自控力：與身體為友

自控力：與身體為友

(美)凱利·麥格尼格爾 著
更新時間：2022-07-07 14:59:23
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最新章節： 致謝
3000000冊暢銷書《自控力》作者、斯坦福大學心理學教授麥格尼格爾經典作品。本書從心理學、神經科學、醫學等方面教讀者利用意志力緩解壓力和疼痛，并以瑜伽和冥想為工具提升自我控制力，讓讀者達到身心的和諧統一。本書為作者繼《自控力》之后又一力作。作者親自試驗、教學，教辦公室人群利用心智緩解壓力和疼痛，配合簡單的瑜伽動作，通過身心療法，進行深度放松，培養積極情緒，與自己的身體和諧共處。

因版權原因待上架

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品牌：磨鐵數盟
譯者：王岑卉
上架時間：2022-07-07 14:51:15
出版社：北京聯合出版公司
本書數字版權由磨鐵數盟提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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