作者簡介

于海亮，男，講師，從事健身指導工作20年，2005年在沈陽體育學院獲得碩士學位后，即赴沈陽師范大學體育科學學院擔任器械健身實踐與指導專項課教師，指導學生中，四人獲得健美健身省級比賽冠軍，一人獲得全國冠軍，培養一線教練數百人、健身培訓師十余人。2009年，開設其個人首家體態矯正健身工作室，運用運動方式已指導千余人次進行了形體改善和體態矯正。

安玉香，女，博士，教授，沈陽師范大學碩士生導師，運動人體科學學科及社會體育指導與管理專業帶頭人，遼寧省生理學會理事，中國體育科學學會資深會員，中國藥理學會會員。長期從事運動訓練檢測與科學評價工作，在過度運動、賽前訓練、極端氣候環境下（高溫、低溫、冰凍等天氣）體能維持等方面積累了豐富的研究成果，撰寫論文三十余篇，獲專利授權兩項，主持國家、省、市、校級課題十余項，出版專著《噪聲應激及水楊酸鈉和粉防已堿的抗應激作用》。

劉伶燕，女，碩士，副教授，沈陽體育學院碩士生導師，蹦床項目和自由式滑雪項目國際級裁判員，運動處方師，普拉提私人教練，大寧健身俱樂部特聘運動專家。現任沈陽體育學院體操教研室教師，主要科研方向為體操、蹦床、自由式滑雪、健美操、普拉提等項目的教學理論與訓練，并致力于體質健康與運動促進理論的研究與實踐。自2004年到2019年，公開發表論文三十余篇，獲得專利授權兩項，主持或參與省、校級課題十余項。近年來，一直圍繞體態矯正開展科學研究工作，并在形體雕塑技術方面積累了豐富的經驗，共完成了二十一期的培訓工作。