別讓孩子成為“走神大王”

夢(mèng)夢(mèng)九歲了，是一名四年級(jí)學(xué)生。平時(shí)聰明活潑的她，在學(xué)校時(shí)卻常常被老師批評(píng)上課不專心聽(tīng)講，做作業(yè)不認(rèn)真、馬虎。

夢(mèng)夢(mèng)的爸爸媽媽也發(fā)現(xiàn)，她每次考試都會(huì)丟掉不該丟掉的分?jǐn)?shù)。比如，在語(yǔ)文考試時(shí)，她會(huì)因?yàn)槁?xiě)筆畫(huà)而失分；在數(shù)學(xué)考試時(shí)，她會(huì)因?yàn)閷?xiě)錯(cuò)小數(shù)點(diǎn)而丟分；在英語(yǔ)考試時(shí)，她會(huì)忘記在復(fù)數(shù)后面加上“s”，致使丟掉分?jǐn)?shù)……爸爸媽媽在為她感到惋惜的同時(shí)，認(rèn)為夢(mèng)夢(mèng)學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，為此沒(méi)少懲罰她。

然而，懲罰過(guò)后，夢(mèng)夢(mèng)還是會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。

其實(shí)，夢(mèng)夢(mèng)在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)諸多問(wèn)題的根源并不在于她的學(xué)習(xí)態(tài)度，而在于她的專注力不足。

那么，是什么原因?qū)е潞⒆訉Ｗ⒘Σ蛔隳兀?/p>

原因有很多，包括生活環(huán)境嘈雜、健康狀況不佳、負(fù)面情緒、興趣不足等。

每個(gè)孩子的性格不同，所表現(xiàn)出來(lái)的專注力也會(huì)有所差別。美國(guó)著名兒童培養(yǎng)專家斯坦利·I.格林斯潘根據(jù)對(duì)兒童行為的長(zhǎng)期觀察與研究，總結(jié)出了兒童的五種氣質(zhì)類型，并分析了不同氣質(zhì)的兒童具有怎樣的專注力。

1．高度敏感型的孩子，高感知力易使他們分心

這種氣質(zhì)的孩子總是有很多要求，若不能及時(shí)滿足就會(huì)變得很急躁，他們對(duì)環(huán)境變化比較敏感，有時(shí)甚至抗拒變化。在大人眼中，他們非常“不好伺候”。其實(shí)，孩子的這些表現(xiàn)主要是源于他們高于其他孩子的好奇心和探索欲，從而對(duì)周圍環(huán)境提出了更高的需求。

充沛的好奇心和探索欲很容易讓孩子對(duì)一件物品、一件事集中精力去“研究”，而發(fā)達(dá)的感知能力又使他們很容易分心，將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上。

2．沉湎于自我型，專注力較穩(wěn)定

這種氣質(zhì)的孩子屬于“乖孩子”系列，他們很少提要求，喜歡獨(dú)處，對(duì)于環(huán)境的變化，沒(méi)有高敏感型孩子那么抗拒，但也不像他們那樣能很快融入新環(huán)境。

這種類型的孩子常常沉湎于自我，他們不抗拒新環(huán)境，但是也不會(huì)主動(dòng)去融入新環(huán)境，即使在人群中也喜歡保持安靜，不容易被打擾，相比其他類型，這種類型的孩子專注力最穩(wěn)定。

3．反抗叛逆型，身心狀態(tài)左右其專注程度

這種氣質(zhì)的孩子喜歡說(shuō)“不”，比那些處于叛逆期的孩子表現(xiàn)得更固執(zhí)、更情緒化。他們心態(tài)消極，常常將一件簡(jiǎn)單的小事演變成一堆麻煩，讓父母身心俱疲。

他們的專注力的表現(xiàn)通常由身體狀態(tài)和心情決定。一旦身體不適或者心情不佳，就很可能引發(fā)他們情緒失控。

4．漫不經(jīng)心型，專注度較低

這種氣質(zhì)的孩子說(shuō)話、做事都慢條斯理，讓人著急，有時(shí)提醒好幾遍都不管用，你所說(shuō)的話似乎對(duì)他們不產(chǎn)生任何影響。他們不愛(ài)與人交往，而且容易緊張、羞怯，似乎很難理解和融入這個(gè)世界，每天需要大人反復(fù)嘮叨才能把該做的事情做好，專注力極低。

5．活潑好動(dòng)型，專注力因素好而定

這種類型的孩子喜歡探索，不管走到哪里都可以嗨翻全場(chǎng)。對(duì)自己感興趣的事情，他們都會(huì)專心去做，不會(huì)輕易被干擾。但是對(duì)自己不感興趣的事情，他們寧愿懶懶地待在一旁，也不肯投入半分精力。

這種氣質(zhì)的孩子活潑好動(dòng)，面對(duì)自己喜歡的繪本、故事、游戲，他們能保持半小時(shí)左右的專注力。

了解孩子的先天氣質(zhì)類型，家長(zhǎng)可以清楚地知道孩子與生俱來(lái)的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，在此基礎(chǔ)上對(duì)其進(jìn)行培養(yǎng)，更有針對(duì)性，也更能發(fā)揮孩子的天賦特長(zhǎng)，并能有效地改善孩子的行為問(wèn)題。

培養(yǎng)孩子專注力的方法有很多，但是孩子的先天氣質(zhì)不同，產(chǎn)生的效果也會(huì)有很大差別，所以很難有一個(gè)統(tǒng)一的方法。不過(guò)，還是要遵守一些基本的原則。

1．把握培養(yǎng)專注力的關(guān)鍵期

前面我們已經(jīng)講述了不同年齡的孩子專注力的量化標(biāo)準(zhǔn)，通常來(lái)說(shuō)，2歲孩子的平均專注時(shí)間為4~10分鐘，3歲為6~15分鐘，4歲為8~20分鐘，5歲為10~25分鐘。研究發(fā)現(xiàn)，0~6歲是孩子專注力形成的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)該抓住這個(gè)時(shí)期進(jìn)行培養(yǎng)，才能收到事半功倍的效果。

2．從感官注意力開(kāi)始訓(xùn)練

對(duì)于2歲前的孩子專注力的培養(yǎng)，應(yīng)該首先從感官訓(xùn)練著手。這里所說(shuō)的感官訓(xùn)練，主要包括視覺(jué)注意力訓(xùn)練和聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練。在孩子2歲前，父母可以帶孩子做一些戶外觀察活動(dòng)，比如，觀察花朵、小草、地上的螞蟻、樹(shù)葉上的蝸牛等，并提出一些問(wèn)題，讓孩子進(jìn)行深度觀察，并把自己觀察的結(jié)果描述出來(lái)。

除此之外，家長(zhǎng)還要重視對(duì)孩子聽(tīng)覺(jué)注意力的培養(yǎng)。家長(zhǎng)可以給孩子講講睡前故事，在講故事的時(shí)候讓孩子回答一些與故事有關(guān)的問(wèn)題，這樣的話，孩子在聽(tīng)故事的時(shí)候，就會(huì)格外用心，不知不覺(jué)中專注力就得到了提高。

當(dāng)孩子再大一些，家長(zhǎng)還可以對(duì)他進(jìn)行一些綜合感官訓(xùn)練。比如，讓孩子和你做一樣的運(yùn)動(dòng)，這既可以訓(xùn)練孩子的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，又可以鍛煉孩子肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。不過(guò)，這種綜合感官訓(xùn)練的難度不宜過(guò)大，如果操之過(guò)急，孩子就極易失去信心。

3．通過(guò)游戲培養(yǎng)孩子的專注力

愛(ài)玩是孩子的天性，也是孩子豐富認(rèn)知、增長(zhǎng)技能的一種重要方式。家長(zhǎng)應(yīng)該順應(yīng)孩子這種愛(ài)玩的天性，通過(guò)游戲的方式來(lái)培養(yǎng)孩子的專注力。對(duì)于3歲以下的幼兒，搭積木、拼圖、串珠、找不同等游戲都是培養(yǎng)孩子專注力不錯(cuò)的方式。需要注意的是，一定要讓孩子有始有終，做完一個(gè)游戲再進(jìn)行下一個(gè)，想辦法讓孩子關(guān)注一件事的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。

當(dāng)孩子3歲以后，家長(zhǎng)可以逐漸增加游戲的難度，以此延長(zhǎng)孩子專注的時(shí)間，提高孩子的快速反應(yīng)能力。孩子5歲以后，家長(zhǎng)還可以和他玩一些抗干擾類型的游戲。

由于是以游戲的方式進(jìn)行，符合孩子的心理特點(diǎn)，因此孩子做游戲的積極性就會(huì)很高。每天堅(jiān)持玩這種游戲，孩子的專注力也會(huì)有所提高。