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03 白果豬肺湯

4小時

選1.

豬肺500克,豬瘦肉250克,白果20克,蜜棗20克,生姜3片,食鹽適量。

備2.

蜜棗、白果洗凈;豬瘦肉洗凈,切成大塊;豬肺清洗干凈,切成塊狀,飛水。

【做】3.

將適量清水放入煲內,煮沸后加入以上材料,猛火煲滾后改用慢火煲3小時,加鹽調味即可。

Tips 小貼士

豬肺含有大量人體所必需的營養成分,包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等。

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