- 青少年身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練
- 王雄
- 86字
- 2021-01-15 16:13:51
第1章 彈力帶基礎(chǔ)知識
彈力帶是一種在健身和康復(fù)領(lǐng)域得到廣泛運用的小型健身訓(xùn)練工具。了解彈力帶的來源、發(fā)展、訓(xùn)練優(yōu)勢及選擇方法等基礎(chǔ)知識，能夠幫助鍛煉者更科學(xué)、高效地進(jìn)行訓(xùn)練。
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