14. 肛門
生活中說到肛門，女生們往往羞于啟齒，然而，肛門卻是人體機能的一個非常重要的組成部分。
中醫學里把肛門又稱“魄門”，魄與粕同音，傳送糟粕。肛門有三個作用：排遺，釋放出人體中的廢氣；排移，排泄出人體中的廢物；門控，阻止腸內容物不自主溢出體外，同時阻止外界氣體、液體等異物進入腸腔。
真實事件
這幾天，14歲的小娜有些坐臥不安，十分痛苦。媽媽出差還沒有回來，前幾天來了月經，身體不舒服，也無法對爸爸說。更讓小娜無法對爸爸說出口的是她的肛門奇癢無比。平時在家，自己還可以想想辦法止癢，可是在學校里，當著老師和同學的面，她只有忍著奇癢，實在太難受了。
她盼著媽媽早點回來，晚上媽媽回來了，知道她的情況后，立刻買來專用清洗液，讓小娜每天清洗一次。并建議小娜經期每天清洗肛門，因為會有經血流到肛門處滋生細菌引起瘙癢。還是媽媽的方法靈驗，過了兩天，小娜的肛門就不癢了。
安全處方
（1）養成每天排一次大便的習慣。最好在早餐前20分鐘左右，排便時要集中注意力，不要讀書、看報、玩手機，不要與同學或家人說話。每次排便時間控制在5～10分鐘。
（2）保持肛門的清潔。便后擦拭干凈肛門，避免糞便殘留。每天晚上用溫水清洗一次肛門，不要使用強堿性肥皂。
（3）科學飲食。平時，多吃含纖維素的食物（新鮮蔬菜、水果、粗糧等），不吃或少吃辛辣刺激性食品。每天早晨養成空腹喝溫開水或淡鹽水的習慣，有利于促進腸道蠕動，可起到潤滑作用，緩解便秘。
（4）加強身體鍛煉。運動能促進新陳代謝，加速血液循環，預防痔瘡發生。學習緊張，作業多，應科學利用時間，避免久坐、久蹲、久站，經常變換身體姿勢。
（5）自我保健。平時，可以有意識地收縮肛門，促進肛門周圍的血液循環，保持肛門周圍肌肉的彈性。收縮肛運動是自我保健的好方法，需要長期堅持，不能“三天打魚，兩天曬網”。女生月經期間，每天都要清洗肛門。
緊急提示
民間有“十人九痔”的說法，可見肛門處易患的疾病是痔瘡。只要平時多注意肛門的清潔衛生，每天進行肛門的自我保健，一般不會發生問題。