7. 舌頭
舌頭是人們的重要器官，幫助人們品嘗、咀嚼、吞咽食物，也是幫助發(fā)聲的器官之一。舌表面的大部分是味蕾，幫我們辨別酸甜苦辣咸。人類全身上下最強(qiáng)韌有力的肌肉就是舌頭。
真實(shí)事件
美美7歲了，喜歡邊看電視邊吃飯。今天姥姥做的帶魚，她邊看電視邊吃。忽然，美美感到舌頭疼了起來，照鏡子看了一下，發(fā)現(xiàn)舌頭上扎了一根魚刺，舌頭已經(jīng)流血了。姥姥趕來，幫助她取出魚刺，囑咐她吃飯專心，不能邊看電視邊吃飯。
安全處方
（1）均衡營養(yǎng)，改變偏食的不良習(xí)慣。女生的身體發(fā)育快，各個部位都在快速生長，對營養(yǎng)的需求量很大。喜歡吃肉的女生很多，但要學(xué)會科學(xué)進(jìn)食。必須少吃腌制、燒烤、油炸類的肉制品，吃肉時，應(yīng)該按照比例搭配新鮮的蔬菜，飯后可以喝杯淡茶或吃些水果等。有資料證實(shí)，營養(yǎng)失衡容易導(dǎo)致舌潰瘍。
（2）避免食用刺激性及過冷或過熱的食物。經(jīng)常吃過冷或過熱的食物和刺激性強(qiáng)的食物，不僅會破壞舌表面的味蕾，影響味覺神經(jīng)，減低靈敏度；還會損害舌頭表面的黏膜與細(xì)胞，容易發(fā)生潰瘍或燙傷。
（3）細(xì)嚼慢咽，多轉(zhuǎn)動舌頭。吃飯時，細(xì)嚼慢咽，不說笑，不看電視，集中精力，以免咬了舌頭，或被魚刺扎了舌頭。人的舌頭各個部位都與內(nèi)臟各部位相對應(yīng)，多轉(zhuǎn)動舌頭可以增強(qiáng)內(nèi)臟功能，有益于消化系統(tǒng)。轉(zhuǎn)動舌頭不受環(huán)境場地時間的影響，隨時隨地伸縮舌頭10次；有規(guī)律地讓舌頭上下左右轉(zhuǎn)圈，方法是：閉嘴，舌頭在口腔內(nèi)上下、左右轉(zhuǎn)動60次，等等。
（4）不做危險游戲。舌頭非常嬌嫩，不能伸舌頭舔結(jié)冰的鐵絲、冰掛等，以免發(fā)生瞬間粘扯。不能隨意伸舌頭與小動物接吻，以免被小動物咬傷。不能用舌頭接空中墜落的小物件。不能隨意伸舌頭舔不明物體。不能對吃飯、喝水的同學(xué)搞突然“襲擊”，以免同學(xué)受到驚嚇，咬傷了舌頭。
（5）及時看醫(yī)生。發(fā)現(xiàn)舌頭上的舌苔增厚、長小疙瘩時，不能自己隨意刮、扎，要及時告訴家長或去醫(yī)院看醫(yī)生，正確治療。
緊急提示
舌的疾病大多是小毛病，不必緊張，但有些毛病持續(xù)時間超過10天時，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查，切不可麻痹大意。