- 團(tuán)體心理治療中的9個(gè)難題:從羞恥到勇氣
- (美)杰羅姆·S.甘斯
- 525字
- 2020-05-09 15:40:29
避免討論當(dāng)下
新組員麥克和小組分享了自己的成長(zhǎng)故事,當(dāng)他11歲時(shí),他的父親謀殺了他的母親。組員們對(duì)他的經(jīng)歷感到既震驚又恐懼,他們驚嘆麥克是如何做到如此冷靜地分享這個(gè)可怕故事的。對(duì)此麥克答道:“講述這樁陳年往事不難,我都重述過(guò)無(wú)數(shù)遍了。真正難的是和你們分享我對(duì)于你們的感覺(jué)以及談?wù)撐覀冎g的關(guān)系。”這件小事反映了一個(gè)容易被人們忽視的常理:感受和分享當(dāng)下的痛苦情感是十分困難的。
羞恥感是人類能體驗(yàn)到的最令人痛苦和掙扎的情感之一。哪怕是獨(dú)自一人的時(shí)候,我們也會(huì)竭盡所能地去否認(rèn)、回避它的存在。盡管根據(jù)阿隆索和魯坦的理論,把我們的羞恥感分享給他人可以幫助我們化解和克服它,但在團(tuán)體中面對(duì)自己的羞恥感依然會(huì)比獨(dú)自一人品味羞恥感更令人沮喪難安。因此,當(dāng)小組順應(yīng)自己的心意、避開(kāi)當(dāng)下而集中注意力在過(guò)往事件(彼時(shí)彼地)上時(shí),也許正是他們?cè)谠噲D忽視自己在當(dāng)下與彼此互動(dòng)中所產(chǎn)生的羞恥感。而治療師本人需要覺(jué)察、對(duì)抗團(tuán)體的這種防御,并持續(xù)不斷地對(duì)自己的羞恥感問(wèn)題給予關(guān)注和解讀,這樣才有能力幫助他的組員在更深的層面上探索此類情感。如果治療師無(wú)法做到這一點(diǎn),當(dāng)組員對(duì)羞恥感的防御本能使得他們傾向于討論發(fā)生在過(guò)去的間接的情感和信息時(shí),治療師就可能無(wú)法覺(jué)察這種防御,或者是陷入困境。
- 天才向左,瘋子向右(上):躁郁癥與偉大的藝術(shù)巨匠
- 游戲治療:走進(jìn)兒童和青少年的心理世界
- 創(chuàng)傷遺傳:心理咨詢師和她的11位來(lái)訪者
- 你的生存本能正在殺死你
- 沉思冥想
- 不要讓焦慮和抑郁影響你燦爛的人生(套裝共11冊(cè))
- 心的面貌
- 抑郁心理
- 行為導(dǎo)圖:改善孤獨(dú)癥譜系或相關(guān)障礙人士行為的視覺(jué)支持策略
- 十步驅(qū)散抑郁
- 音樂(lè)治療經(jīng)典案例:奮斗的足跡(中青年篇)
- 抑郁是因?yàn)槲蚁胩鄦幔涸J(rèn)知療法自助手冊(cè)
- 不乖,哈佛導(dǎo)師的自我突破心理學(xué)
- 為何家也會(huì)傷人
- 瘦身進(jìn)行時(shí)