■原文

五色令人目盲，

五音令人耳聾，

五味令人口爽，

馳騁田獵令人心發狂，

難得之貨令人行妨。

是以圣人為腹，不為目，故去彼取此。

■譯文

五光十色會使人眼花目盲。

五音混雜會使人重聽耳聾。

五味佳肴會使人口澀失味。

縱情狩獵會使人放蕩不羈。

稀有財貨會使人產生貪求之欲。

因此，圣人只求飽腹不求聲色悅目。

所以，要摒棄那些而保守這個，就得明白以上所說的這些道理并切身去實行。

■活學活用：追求享受要適可而止

在老子五千言中，老子一直提倡，摒棄欲望，簡樸生活。

本章老子提到了五大人類的困擾：五色、五音、五味、田獵及難得之貨。

理解了老子的思想我們可以知道，老子并不是要求我們不去享受，合理的享受是應該的，是必須的，但一定要放棄過多的欲望，追求享受要適可而止。

欲望不能讓我們真正的得到享受，反而會給我們帶來巨大的危害。縱情欲望之中，五色使人目盲、五音使人耳聾、五味使人口澀、田獵使人放蕩不羈，難得之貨使人貪婪。

過多的欲望害人不淺，甚至還會危害生命。

北宋杰出的文學家歐陽修說：“夏禹走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形也，享壽百年。顏子蕭然，臥于陋巷，簞食瓢飲，外不誘于物，內不動于心，可謂至樂也，而年不過三十。”歐陽修將古代的名人夏禹與顏回對比，得出的結論是：“勞其形者長壽，安其樂者短壽。”夏禹因治洪水，修通河道，勞其形，常勞動，相傳享年160歲；而顏回終日端坐讀書，不常活動筋骨，結果只活了30歲。

阿塞拜疆南部海撥約2500米的山區，有個遠近聞名的壽星村。居民幾乎是居住在陡峭的山崖上。村里有50多位百歲以上的老人，其中最年長的是121歲的米爾扎罕·摩夫拉莫夫老人。他25歲時曾在沙皇尼古拉二世的哥薩克兵團服役，列寧逝世時他40歲。米爾扎罕老人一生結過三次婚。曾有人問他為什么能如此長壽，他總是說，他一生只知道干活。

今天我們享受著前人沒有享受過的科學文化成果，擁有前人想都不敢想的物質財富，這的確反映了時代的發展，社會的進步，人類在不斷地走向幸福。但是我們還應該看到它的另一面，欲望讓許多人無知墮落，更不用說那些已習慣了享受，而變得遲鈍、矯情的現代人。斷章取義：

真實的享受應是有理性的節制，虛假的享受才是愚蠢的放縱，所以我們應該采取前者，而拋棄后者。