第32天 別讓擁抱變成傷害

滿月以后，寶寶被抱起的次數(shù)多了起來(lái)。但是寶寶的整個(gè)身子還是軟綿綿的，頭抬不起來(lái)，四肢和腰部也無(wú)力。如果新媽咪在擁抱寶寶的時(shí)候粗心大意，就很有可能會(huì)傷害到寶寶。

如果想抱起寶寶，新媽咪可以使躺在床上的寶寶面向自己，將左手輕輕插到寶寶的下背部和臀部，然后托起，再用右手輕輕地插入寶寶的頭部下方，輕輕地把小腦袋放入肘窩里。只要寶寶的腰部和頸部在一個(gè)平面上，新媽咪采取橫抱或斜抱的姿勢(shì)都可以。另外，新媽咪也可以豎直抱起寶寶，左手仍托住他的臀部和腰部，以支持寶寶的體重，右手則托住寶寶的頭頸部，將寶寶的頭慢慢靠向自己的左肩部，讓寶寶能夠趴在自己的肩膀上。但是要注意，豎抱的時(shí)間不能太長(zhǎng)，以免使嬰兒感到疲勞。

將寶寶放下時(shí)更應(yīng)小心謹(jǐn)慎。新媽咪的手要一直扶住他的身體，然后輕輕地、慢慢地把他放下，直到將寶寶的身體完全放到床上，新媽咪才能拿開雙手。而且，新媽咪這時(shí)應(yīng)先輕輕抽出寶寶臀部下面的那只手，并去抬高寶寶的頭部，以便將放在寶寶頭頸部的那只手抽出來(lái)，再輕輕地將寶寶的頭放下。

不管用何種姿勢(shì)抱滿月的寶寶，新媽咪都應(yīng)該保護(hù)好寶寶的頭頸部和腰部，以免造成意外傷害。還要注意的是，千萬(wàn)不能用力地?fù)u晃寶寶，這可能會(huì)造成寶寶頭部毛細(xì)血管破裂，甚至死亡。

第33天 新媽咪的飲食“雷區(qū)”

坐完月子，新媽咪的身體基本復(fù)原了，母乳分泌也越來(lái)越旺盛，不用擔(dān)心寶寶不夠吃，所以新媽咪的飲食不再需要特殊準(zhǔn)備了。但是，新媽咪食物中的營(yíng)養(yǎng)成分都可能通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，所以在飲食上，新媽咪除了要飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)全面外，一定要注意避免以下一些雷區(qū)：

巧克力。巧克力中可可堿會(huì)滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積，而可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡不安穩(wěn)、哭鬧不停。

藥物。一般來(lái)說(shuō)，新媽咪口服或注射任何藥物都能通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，只是藥物的濃度會(huì)降低很多。但是寶寶還小，自身免疫功能差，還是很容易出現(xiàn)藥物反應(yīng)的。所以，如果新媽咪在哺乳期間要用藥，就一定要聽取醫(yī)生的意見。

腌制食物。如果新媽咪吃了腌制的食物，其中高濃度的亞硝酸鹽就會(huì)進(jìn)入乳汁中，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)口唇青紫、頭暈、心慌、惡心嘔吐的現(xiàn)象，一旦寶寶出現(xiàn)這種情況，新媽咪就要及時(shí)送寶寶去醫(yī)院治療。

味精。新媽咪要注意少吃味精，尤其是在寶寶滿3個(gè)月以前。如果新媽咪在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，再食用過(guò)量的味精，就會(huì)有大量的谷氨酸鈉通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，減少寶寶對(duì)鋅的吸收。同時(shí)還會(huì)造成寶寶智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。

第34天 給小耳朵多一點(diǎn)訓(xùn)練吧

一出生，寶寶的小耳朵就能聽見聲音了。當(dāng)寶寶其他的器官還在積極發(fā)育的時(shí)候，寶寶的小耳朵早在出生的時(shí)候就發(fā)育完善，可以正常使用了。如果新媽咪可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶做一些聽覺訓(xùn)練，就能讓寶寶擁有靈敏的小耳朵哦。

首先，新媽咪可以給寶寶做聽覺定位練習(xí)，讓寶寶聽得更遠(yuǎn)。先拿出一個(gè)發(fā)聲的小玩具，比如撥浪鼓，在離寶寶的小耳朵大概1米的地方輕輕晃動(dòng)它，發(fā)出聲音，吸引寶寶的注意。等到寶寶被吸引住出現(xiàn)專注的神情后，再把撥浪鼓拿遠(yuǎn)一些，然后重復(fù)剛才的過(guò)程。接著慢慢拉開距離，直到寶寶聽不到了，不再看波浪鼓。經(jīng)常這樣練習(xí)，新媽咪就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶能聽得越來(lái)越遠(yuǎn)。

另外，經(jīng)常溫和地對(duì)寶寶說(shuō)話，提高寶寶的聽力水平。新媽咪在說(shuō)話的時(shí)候要注意聲音不能太大，而且要抑揚(yáng)頓挫，最好還有豐富的表情。這樣，促使寶寶調(diào)動(dòng)全部感官幫助自己理解。一段時(shí)間后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的聽力水平提高了。

同時(shí)專家提出，寶寶的聽覺中樞會(huì)在第一年逐漸固化，所以，如果新媽咪現(xiàn)在就多給寶寶聽一些外文歌曲，可以使寶寶以后的外語(yǔ)學(xué)習(xí)更加輕松哦。

如果一些玩具和音樂(lè)太吵、太鬧，就會(huì)讓寶寶覺得心煩，也許寶寶會(huì)大哭表示抗議。這個(gè)時(shí)候，新媽咪要馬上停止這些聲音，讓寶寶的小耳朵好好休息一會(huì)兒。

第35天 新爸爸新媽媽齊動(dòng)手

照顧新生寶寶可是個(gè)艱辛的工作，所以，新爸爸當(dāng)然也要責(zé)無(wú)旁貸地負(fù)擔(dān)一部分工作。要想做一個(gè)合格的新爸爸，那就馬上行動(dòng)，先從配合新媽咪給寶寶換尿布開始吧。

首先，新爸爸要幫助新媽咪做好準(zhǔn)備工作，除了干凈的尿布、濕紙巾和毛巾之外，最好還準(zhǔn)備一塊干凈的防水軟墊，長(zhǎng)1米，寬半米就可以了。把軟墊鋪平在床上后，讓寶寶平躺在軟墊上。接下來(lái)的整個(gè)過(guò)程里，新爸爸在旁邊都要注意防止寶寶從床上滾下來(lái)。

然后，新媽咪要解開寶寶的臟尿布，一只手將寶寶的雙腳向上抬高，另一只手用濕紙巾擦拭寶寶的小屁股。記住，要由前往后擦拭哦，尤其是女寶寶更應(yīng)該這樣擦洗，另外，注意腹股溝處和其他褶皺處也要擦拭干凈。若寶寶有“紅屁股”，新媽咪可以用溫水清洗小屁股之后再用毛巾把水吸干。擦干凈后，用臟尿布把所有的污物包起來(lái)收走。然后分清尿布的前后面，全部打開以后，把尿布?jí)|在寶寶的小屁股下面，調(diào)整好位置后就可以包起來(lái)了。

最后，檢查尿布的松緊度是否合適。如果新媽咪能夠輕松地把雙手食指放入尿布和寶寶的皮膚間，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣{(diào)緊，如果不容易放入就說(shuō)明包得太緊，也要再調(diào)整。

也許在新媽咪給寶寶更換尿布時(shí)，寶寶會(huì)煩躁不安甚至是哭鬧不休，這時(shí)候新爸爸可以逗逗寶寶，和寶寶做一些親密接觸，分散寶寶的注意力，讓寶寶更配合新媽咪的動(dòng)作。

第36天 紙尿褲的選擇有技巧

小寶貝長(zhǎng)大了，好多親戚在滿月酒席上看過(guò)他之后，都催著讓新媽咪帶著小寶貝去串門呢。寶貝外出，紙尿褲是必不可少的，但是，該給寶寶購(gòu)買什么樣的紙尿褲呢？

首先，當(dāng)然是要看大小合不合適。在選擇紙尿褲的大小時(shí)，新媽咪應(yīng)該根據(jù)寶寶的體重來(lái)選擇。寶寶的紙尿褲分為出生型、小型、中型、大型、加大型五個(gè)型號(hào)，如果新媽咪仔細(xì)看包裝的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)型號(hào)都有一定的體重范圍，新媽咪可以找到適合自己寶寶體重的紙尿褲。不同品牌的紙尿褲尺寸標(biāo)準(zhǔn)不完全一樣，新媽咪如果不放心的話，可以先少量買，試用不同的品牌，看看大小有什么差異之后，再給寶寶選擇大小最合適的紙尿褲。一般情況下，當(dāng)寶寶的體重已經(jīng)接近所買紙尿褲標(biāo)示的上限時(shí)，新媽咪就可以給寶寶更換大一號(hào)的紙尿褲了。

其次，紙尿褲的設(shè)計(jì)一定要好。有些紙尿褲穿上去會(huì)勒著寶寶的大腿，所以新媽咪在選擇紙尿褲的時(shí)候一定要注意技巧，選擇設(shè)計(jì)合理、舒適的紙尿褲。一是腰圍和腰貼的設(shè)計(jì)。有些紙尿褲是360度彈性腰圍及腰貼設(shè)計(jì)，寶寶動(dòng)作再大也能隨時(shí)貼體自如。而且，因?yàn)閷殞毚蟛糠謺r(shí)間都在躺著，為了防止尿液后漏，應(yīng)該選擇后腰處高一些的紙尿褲。二是防漏隔邊的設(shè)計(jì)。好的防漏設(shè)計(jì)不僅能有效防止?jié)B漏，而且還能最低程度地減少對(duì)寶寶肌膚的刺激，不會(huì)在寶寶的大腿上勒出紅印。

最后，一定要看紙尿褲是否適合寶寶的皮膚。好的紙尿褲應(yīng)該柔軟、無(wú)刺激、吸水能力強(qiáng)、透氣性高。根據(jù)寶寶的皮膚特點(diǎn)，新媽咪首先要考慮紙尿褲的材質(zhì)（包括腰圍和粘貼膠布）是不是足夠柔軟，它會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生大的刺激。吸水能力強(qiáng)、透氣性好的紙尿褲能使寶寶的小屁股始終保持干爽，避免出現(xiàn)“紅屁股”。

新媽咪還要做的就是根據(jù)季節(jié)和具體的需要靈活地選用不同的紙尿褲。夏天應(yīng)該選擇輕薄的紙尿褲，可以使寶寶更涼快；冬天則可以選用表面最能保持干爽的紙尿褲，防止寶寶受涼；而在外出的時(shí)候，新媽咪就應(yīng)該選擇吸水力最強(qiáng)的紙尿褲了。

第37天 聰明寶貝大腦發(fā)育好

不要看寶寶好像總是一副懵懵懂懂的表情，其實(shí)寶寶的大腦正在飛速地發(fā)展，每天都有很大的進(jìn)展哦。如果新媽咪想挖掘?qū)殞毜臐撃埽B(yǎng)育一個(gè)聰明的寶寶，首先就要了解寶寶大腦的發(fā)育過(guò)程。

大腦有兩個(gè)迅速發(fā)育的階段。

第一個(gè)階段是胎兒期。胎兒期是大腦細(xì)胞增長(zhǎng)數(shù)量的時(shí)期。當(dāng)寶寶出生時(shí)，大腦已經(jīng)有大約100億～180億個(gè)腦細(xì)胞，接近成人腦細(xì)胞的數(shù)量。也就是說(shuō)從懷孕到出生，寶寶大腦細(xì)胞的數(shù)量就已經(jīng)長(zhǎng)好了，達(dá)到成人的水平了。

第二個(gè)階段是寶寶出生至3個(gè)月。這個(gè)階段是大腦長(zhǎng)質(zhì)量的時(shí)期。腦細(xì)胞的體積開始增大，形態(tài)也發(fā)生了變化。出生之后，由神經(jīng)細(xì)胞連接的“突觸”開始形成，并且它的數(shù)量會(huì)在寶寶三個(gè)月的時(shí)候達(dá)到高峰。有了“突觸”，神經(jīng)細(xì)胞間才能傳遞信息，大腦才能有效地接受感官的刺激。同時(shí)，包圍神經(jīng)纖維的髓鞘也開始形成，它可以使神經(jīng)元準(zhǔn)確而快速地傳遞信息，這樣，大腦才能有效地控制身體的各個(gè)部分，才有了學(xué)習(xí)的能力。在這個(gè)階段里，大腦的發(fā)展速度是最快的，每一天都有新的進(jìn)展，可謂日新月異。

大部分的新媽咪都知道要給寶寶的大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)，寶寶才會(huì)更聰明。但是，新媽咪不知道的是，有時(shí)候環(huán)境對(duì)寶寶大腦的作用更大。因此，為了寶寶身體和心智的健康成長(zhǎng)，新媽咪在考慮寶寶大腦營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，不要忘了給寶寶一個(gè)良好的環(huán)境。

第38天 新媽咪生病后還能喂奶嗎

每一個(gè)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的新媽咪都會(huì)想盡辦法給寶寶最好的母乳。但是母乳喂養(yǎng)并不總是一帆風(fēng)順的，就在新媽咪辛苦地照顧寶寶的時(shí)候，新媽咪生病了。這時(shí)候，新媽咪也許慌了，不管病情嚴(yán)不嚴(yán)重，新媽咪首先想到的是，自己病了是不是不能給寶寶喂奶了？

首先，新媽咪不要太擔(dān)心。實(shí)際上，如果新媽咪所患的只是輕微的疾病，是可以繼續(xù)哺乳的，只是哺乳時(shí)要注意適當(dāng)?shù)母綦x。如果新媽咪患的是呼吸道感染，那新媽咪就要戴上口罩；如果是皮膚病，新媽咪要避免自己的患病處與寶寶的皮膚接觸。只要不是乳房局部感染，一般情況下，病菌是很難通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)的，相反，新媽咪對(duì)抗這種病菌產(chǎn)生的抗體卻可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，增加寶寶對(duì)疾病的抵抗能力。因此，如果新媽咪和寶寶不幸同時(shí)患病，寶寶的癥狀總是比新媽咪的癥狀輕。

生病后，一般的藥物新媽咪是可以吃的，但是不管什么藥以及劑量多少一定要聽從醫(yī)生的建議。吃過(guò)藥后，新媽咪應(yīng)該在停藥2～3天后再重新開始哺乳，避免乳汁中殘留藥物成分。另外，新媽咪也不用擔(dān)心母乳量會(huì)因此減少，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，乳房得到恢復(fù)，乳量反而會(huì)增加，而且這次增加的速度會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)寶寶出生后第一次哺乳的時(shí)候。

第39天 寶寶有了重大發(fā)現(xiàn)

在這個(gè)月，寶寶有了識(shí)別自己和外界的能力，于是有一天，寶寶突然“發(fā)現(xiàn)”了自己的手。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，這顯然是個(gè)重大的發(fā)現(xiàn)，因?yàn)闆]過(guò)多久，寶寶就喜歡上了玩自己的手。小家伙看著自己的小手，覺得這可真是個(gè)奇形怪狀又吸引人的東西。這個(gè)東西在寶寶眼前不停地亂晃，寶寶左看看，右看看，充滿了好奇。這時(shí)候，寶寶顯然還不知道怎么控制自己的手，只能無(wú)意識(shí)地讓它晃動(dòng)在自己的眼前。慢慢地，寶寶已經(jīng)能很好地控制自己的手以后，還是常常把手舉到自己眼前呆看，并不時(shí)地碰碰自己的小臉。但是，如果手不小心碰到了寶寶嘴巴，寶寶就會(huì)開始“吃手”。有些新媽咪看到寶寶“吃手”后，覺得寶寶不是個(gè)講衛(wèi)生的好寶寶，這可真是冤枉寶寶了。寶寶最初是以舌頭感知外界物體的，有些寶寶會(huì)用這種特殊的方式認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位，所以，“吃手”可是寶寶智力發(fā)展的信號(hào)。

寶寶玩自己的手是一個(gè)重要的心理過(guò)程，新媽咪不僅不應(yīng)該強(qiáng)行干涉，還應(yīng)該幫助寶寶更好地認(rèn)識(shí)和控制自己的小手。如果寶寶還沒有“發(fā)現(xiàn)”自己的手，新媽咪可以給寶寶的手腕拴上一個(gè)小球或小鈴鐺，通過(guò)增加手的視覺和聽覺吸引力來(lái)使寶寶更容易“發(fā)現(xiàn)”它。同時(shí)，新媽咪還可以撫摸寶寶的小手或是把手指放到寶寶手里，促進(jìn)寶寶的抓握反射。

第40天 小小指甲也要精心呵護(hù)

就在寶寶快樂(lè)地玩自己的手時(shí)，問(wèn)題來(lái)了：由于指甲太長(zhǎng)，寶寶把自己的小臉蛋抓得到處都是小傷痕。而且，指甲長(zhǎng)了容易藏污納垢，寶寶吃手指的時(shí)候，把細(xì)菌也帶入了體內(nèi)。這時(shí)候，新媽咪就該給寶寶剪指甲了。

寶寶的指甲長(zhǎng)得很快，每天都會(huì)以0.1毫米的速度生長(zhǎng)。因此，新媽咪一般一周給寶寶剪一次指甲就可以了，如果發(fā)現(xiàn)指甲有劈裂，就要馬上修剪。給寶寶剪指甲最好在寶寶熟睡的時(shí)候進(jìn)行，因?yàn)槭焖械膶殞殞?duì)外界的敏感度會(huì)大大降低，新媽咪就可以放心地進(jìn)行修剪了。

給寶寶修剪指甲之前，新媽咪一定要選擇一個(gè)好的修剪工具。對(duì)于新媽咪來(lái)說(shuō)，寶寶指甲鉗是個(gè)不錯(cuò)的選擇。這種指甲鉗專門針對(duì)寶寶的小指甲而設(shè)計(jì)，安全實(shí)用，而且修剪后的指甲有自然的弧度。另外，新媽咪還可以選擇專用的寶寶指甲剪。這種指甲剪靈活度高、刀面鋒利，可以一次順利修剪成型。并且這種指甲剪的頂部是鈍頭設(shè)計(jì)，即使寶寶突然有動(dòng)作，新媽咪也不用擔(dān)心會(huì)被戳傷。

給寶寶修剪指甲要特別注意可能存在的安全問(wèn)題。新媽咪應(yīng)該一個(gè)指甲一個(gè)指甲的剪，并且一定要抓穩(wěn)，防止寶寶突然動(dòng)作時(shí)誤傷寶寶的指甲。同時(shí)，要避免把邊角剪得過(guò)深而使寶寶兩邊后長(zhǎng)出來(lái)的指甲嵌進(jìn)肉里，成為“嵌甲”。另外，新媽咪一定要把指甲尖角修圓，還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并仔細(xì)處理肉刺。最后，不要忘了清洗寶寶指甲里的污垢。

第41天 寶寶的眼睛不能“閃光”刺激

小寶貝一天一天在成長(zhǎng)，新媽咪當(dāng)然要把這些點(diǎn)滴用相機(jī)拍下來(lái)留作紀(jì)念了。可是，房間里的光線往往都比較暗，拍照總也拍不出好的效果。當(dāng)碰到這樣的情況時(shí)，有些新媽咪就會(huì)把閃光燈打開。但這些新媽咪不知道的是，閃光燈也許會(huì)損傷寶寶的視力。

這個(gè)階段的寶寶，視網(wǎng)膜上的視覺細(xì)胞功能還處于不穩(wěn)定狀態(tài)，強(qiáng)烈的電子閃光對(duì)寶寶的視覺細(xì)胞產(chǎn)生沖擊或損傷，影響寶寶的視覺能力。照相機(jī)離寶寶的眼睛越近，電子閃光對(duì)寶寶眼睛的損傷就越大。所以，新媽咪在給5歲以內(nèi)的寶寶（尤其是6個(gè)月以內(nèi)的新生寶寶）拍照的時(shí)候，要盡量避免用閃光燈拍照。

那么，如果室內(nèi)光線不足，新媽咪要怎么給寶寶拍照才能既不損害寶寶視力，又能很好地記錄下寶寶可愛的瞬間呢？

新媽咪完全可以發(fā)揮聰明才智，自己制作幾個(gè)反光板，利用自然的側(cè)光、逆光補(bǔ)充光線。先將一塊紙板剪成合適的形狀，然后將稍大的錫箔粘在紙板上，再稍微修整一下，這樣，反光板就做好了。在給寶寶拍照的時(shí)候，只要將反光板立在自然光源的對(duì)側(cè)，再調(diào)整好角度，讓反射光照到寶寶的臉上、身上就可以了。

此外，新媽咪可以靠拍照技術(shù)來(lái)彌補(bǔ)，如調(diào)整相機(jī)的感光度、改變閃光燈的照射角度或者使用慢速快門、開大光圈拍攝，這樣也可以給寶寶拍出效果很好的照片哦。

第42天 寶寶要做檢查啦

不知不覺，寶寶已經(jīng)來(lái)到這個(gè)世界42天了，這42天是他們的關(guān)鍵適應(yīng)期。在這期間，由于寶寶身體嬌弱，再加上新爸爸新媽咪缺乏養(yǎng)育知識(shí)，所以寶寶極容易出現(xiàn)生病、感染等狀況。這時(shí)候，新媽咪應(yīng)該帶寶寶去做健康檢查了。為寶寶做一個(gè)健康檢查，不僅是對(duì)寶寶既有狀況的一個(gè)檢測(cè)，更對(duì)寶寶以后的健康養(yǎng)育起著至關(guān)重要的指導(dǎo)作用。

寶寶的“42天檢查”，是分娩后寶寶的第一次健康檢查，包括常規(guī)檢查和神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。

常規(guī)檢查的項(xiàng)目包括測(cè)量身長(zhǎng)（應(yīng)該增長(zhǎng)4～6厘米）、體重（應(yīng)該增長(zhǎng)1000克左右）、頭圍（應(yīng)該增長(zhǎng)2～3厘米）和心肺檢查（聽心跳、肺部呼吸聲是否正常）。這是寶寶生長(zhǎng)狀況的最基本指征，這些指標(biāo)的記錄與監(jiān)測(cè)，對(duì)于指導(dǎo)新媽咪更好地養(yǎng)育寶寶有很大的幫助哦。

神經(jīng)系統(tǒng)檢查主要針對(duì)寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育能力和神經(jīng)反射兩方面進(jìn)行檢查。這時(shí)候，寶寶應(yīng)該有一定的運(yùn)動(dòng)能力，不僅要能豎直固定自己的小腦袋，還要在俯臥的時(shí)候依靠肩部和頸部的力量抬起自己的小下巴。同時(shí)，寶寶的出生反射，如覓食反射、擁抱反射，應(yīng)該慢慢消退。相反，寶寶的行為反射要開始建立起來(lái)了，要慢慢地能集中注意力、可以注視眼前的東西并能追視它。這是對(duì)寶寶出生后大腦發(fā)育、智力發(fā)育的重要檢測(cè)。

第43天 練習(xí)抬頭方法多

寶寶現(xiàn)在已經(jīng)可以抬頭了，所以新媽咪要注意寶寶的鍛煉，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了給寶寶訓(xùn)練體格的最佳時(shí)機(jī)哦。

每次喂完奶后，新媽咪可以豎直抱起寶寶，并輕輕拍打?qū)殞毜谋巢浚@樣不僅可以防止寶寶吐奶，還能鍛煉寶寶頸部的力量。剛開始，豎抱的時(shí)間只能維持大概2秒鐘，然后慢慢地延長(zhǎng)豎抱的時(shí)間，到月底的時(shí)候新媽咪就可以每次豎直抱起寶寶30秒了。同時(shí)，還可以用另外一種抱法：讓寶寶的背貼著新媽咪的胸部、小臉朝外，這樣寶寶的面前是一個(gè)廣闊的空間，許多新奇的東西會(huì)吸引寶寶，寶寶就會(huì)更主動(dòng)地練習(xí)豎頭了。

另外，新媽咪可以經(jīng)常讓寶寶趴在床上，然后逗引寶寶抬頭，反復(fù)幾次。多進(jìn)行這樣的練習(xí)，寶寶抬頭的時(shí)間就會(huì)逐漸延長(zhǎng)，抬頭的角度也會(huì)越來(lái)越大，最后穩(wěn)定在45度。俯臥抬頭練習(xí)不僅鍛煉了寶寶頸部的力量，也鍛煉了寶寶背部的肌肉力量，增加了肺活量，同時(shí)，多抬頭還能使寶寶接觸更多的外部刺激。但是，每次俯臥的時(shí)間最好不要超過(guò)2分鐘。

如果新媽咪經(jīng)常在寶寶面前慢慢走動(dòng)，寶寶的視線就會(huì)追隨新媽咪，這樣可以很好地幫助寶寶練習(xí)轉(zhuǎn)頭。同時(shí)，新媽咪還可以配合寶寶的視覺、聽覺的練習(xí)，利用一個(gè)色彩鮮艷或新奇的小玩具吸引寶寶的注意力，讓寶寶在視線追隨或聽力追隨的情況下練習(xí)轉(zhuǎn)頭。

第44天 寶寶越來(lái)越有“秩序”了

在寶寶剛剛能看見身邊的世界時(shí)，他就會(huì)受到身邊環(huán)境的影響，通過(guò)感受環(huán)境，寶寶能夠發(fā)展自己的認(rèn)識(shí)，建立自己的心理小世界。所以，環(huán)境中的事物會(huì)形成寶寶心靈的一部分，這也就是寶寶的秩序感了。

出生后的頭兩年里，寶寶對(duì)秩序非常敏感，這是寶寶通過(guò)外在秩序形成內(nèi)心秩序的特殊時(shí)期。當(dāng)寶寶才一個(gè)多月的時(shí)候，新媽咪也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的這種秩序感了。當(dāng)寶寶看到一些東西擺放在恰當(dāng)?shù)奈恢脮r(shí)，他就會(huì)顯得特別高興和興奮。相反，如果東西擺放得不恰當(dāng)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)失望、焦躁不安甚至苦惱的情緒。

秩序感是寶寶的一種需要，當(dāng)它得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生真正的快樂(lè)。同時(shí)，秩序感使寶寶能認(rèn)識(shí)到周圍環(huán)境中每樣物品所處的位置，并能記住它們應(yīng)該分別擺放在哪兒。這就意味著，寶寶在適應(yīng)周圍的環(huán)境，也在所有的細(xì)節(jié)上支配環(huán)境，這樣寶寶才會(huì)覺得平靜快樂(lè)。所以，新媽咪千萬(wàn)不要忽略了寶寶對(duì)環(huán)境的要求。

首先，保持周圍環(huán)境的整潔和規(guī)律。寶寶身邊的物品一定要擺放得整齊、有序、容易識(shí)別，而且不要經(jīng)常改變物品的固有位置。

此外，要注意觀察寶寶的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的特點(diǎn)。寶寶對(duì)秩序的敏感性有一個(gè)大致的時(shí)期，但是具體到每一個(gè)寶寶，敏感期的時(shí)間長(zhǎng)短和敏感程度并不都是一樣的。如果寶寶無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，那也許就是寶寶對(duì)周圍秩序被破壞的一種抗議了。

第45天 溫柔呵護(hù)寶寶的小屁股

為了使寶寶的小屁股一直保持舒適干爽，新媽咪選擇了最優(yōu)質(zhì)的尿布，為寶寶的小屁股營(yíng)造了一個(gè)健康透氣的環(huán)境。同時(shí)，新媽咪也特別勤快，總是及時(shí)地為寶寶更換和清洗尿布。但是，寶寶的小屁股還是常常沾上尿便，使寶寶受到刺激。這對(duì)新媽咪來(lái)說(shuō)，可真是一個(gè)不小的打擊。那怎樣才能更好地呵護(hù)寶寶的小屁股呢？

首先，新媽咪要先摸清楚寶寶每天大小便的大概情況。寶寶每天排尿的次數(shù)是多少，一般隔多久小便一次，新媽咪都應(yīng)該留意觀察。同時(shí)，寶寶每天大約什么時(shí)間排便次數(shù)多，每天到了這個(gè)時(shí)間新媽咪就要格外注意了，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有出現(xiàn)臉漲紅、瞪眼、使勁兒、發(fā)呆等神態(tài)時(shí)，一般就表示，寶寶要大便了。

在掌握了寶寶大小便的規(guī)律之后，新媽咪要有意識(shí)地訓(xùn)練寶寶有規(guī)律地排便。通常在哺乳后后10～20分鐘之間，新媽咪可以試著給寶寶把尿，一邊抱起寶寶做出排便的姿勢(shì)，一邊發(fā)出“噓噓”的聲音，慢慢地，寶寶就會(huì)對(duì)“噓噓”聲形成條件反射，新媽咪可以通過(guò)這個(gè)聲音控制寶寶的便溺時(shí)間。同樣的，當(dāng)寶寶有要大便的表現(xiàn)時(shí)，新媽咪可以把寶寶抱到便盆前，用“嗯嗯”的聲音使寶寶形成條件反射，久而久之寶寶一到時(shí)間就會(huì)有便意了。新媽咪在訓(xùn)練寶寶排便規(guī)律時(shí)，一定要有耐心，訓(xùn)練往往要堅(jiān)持一段時(shí)間之后才能看出效果。

第46天 男寶寶和女寶寶是不同的

由于男生和女生存在生理上的差異，所以新媽咪在給寶寶清洗小屁股的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)寶寶的性別，選擇相應(yīng)的清洗方法。

男寶寶通常有在解開尿布時(shí)尿尿的習(xí)慣，所以當(dāng)新媽咪給男寶寶解開尿布的時(shí)候，應(yīng)該有意識(shí)地停一會(huì)兒，而不是急著取走臟尿布。新媽咪在清洗完男寶寶的小屁股后，還要清洗大腿根部，由內(nèi)往外地順向擦洗。接著，應(yīng)用手輕輕將睪丸托起，清潔男寶寶的睪丸。當(dāng)清潔陰莖時(shí)，新媽咪應(yīng)順著他身體的方向擦拭，而且不需要用力去擦洗包皮。最后，當(dāng)清潔完男寶寶的肛門后，新媽咪就可以給他擦干小屁股包上尿布了。

至于女寶寶，新媽咪除了要給她做日常的清潔外，還要每天替她清洗外陰。給女寶寶清洗外陰不必使用特殊的清洗液，只要用清水由前往后清洗，防止肛門內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)入陰道就可以了，但是，切記不能清潔陰唇部位。同時(shí)，女寶寶的盆和毛巾一定要專用，而且要將水、毛巾和盆上的細(xì)菌徹底殺滅。新媽咪可以先把毛巾放在盆里，然后倒入沸騰的水，等溫度降到40℃左右時(shí)再使用。然后再依次清潔女寶寶的肛門、大腿根部等處。同樣，等女寶寶的小屁股干燥后再給她包上尿布。新媽咪還要注意的是，盡量不要給女寶寶穿開襠褲，而且一定要用尿布或紙尿褲，并且注意經(jīng)常更換。

第47天 寶寶吐奶，新媽咪巧應(yīng)對(duì)

有時(shí)候新生寶寶在剛吃完奶以后會(huì)突然吐奶，奶水順著嘴角一滴一滴地往下流。摸摸寶寶的額頭和身體，寶寶并沒有發(fā)燒，很正常。面對(duì)這種情況新媽咪該怎么處理呢？

寶寶吃進(jìn)去的奶由食管進(jìn)入胃內(nèi)，胃與食管連接的門叫賁門，與腸道相接的門叫幽門。由于寶寶的胃容量小，食管松弛，胃部基本上是水平的，幽門括約肌發(fā)育比較好，而賁門括約肌發(fā)育比較差，所以寶寶胃部的消化蠕動(dòng)會(huì)引起奶水倒流。這是生理性吐奶，一天會(huì)有1～2次，吐奶的時(shí)候，寶寶自己會(huì)調(diào)適呼吸及吞咽動(dòng)作，不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。但是新媽咪完全可以改善喂養(yǎng)方式，避開寶寶吐奶的誘因，減少寶寶吐奶的次數(shù)。

首先，避免寶寶在吃奶的過(guò)程中吸入空氣。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，要確定寶寶含住整個(gè)乳頭，沒有空隙；如果用奶瓶給寶寶喂奶，就應(yīng)該讓奶水完全充滿奶嘴。一旦寶寶不小心吸入空氣，新媽咪應(yīng)該馬上將寶寶豎直抱起，并輕拍他的后背讓他打嗝，把吸入的空氣吐出來(lái)。

其次，盡量讓寶寶少食多餐，兩餐間隔時(shí)間也不能太短，避免寶寶胃部食物過(guò)多。

然后，喂完奶以后，不要讓寶寶過(guò)度嬉戲或運(yùn)動(dòng)。

最后，當(dāng)寶寶喝完奶后，不能馬上讓他平臥，而要稍稍抬高寶寶的頭部，并維持半個(gè)小時(shí)左右。

如果寶寶大量吐奶，新媽咪一定要注意防止寶寶嗆奶，當(dāng)寶寶嗆奶嚴(yán)重或吐奶異常時(shí)，新媽咪應(yīng)該馬上帶寶寶去醫(yī)院。

第48天 呼嚕呼嚕有問(wèn)題

有時(shí)候，當(dāng)新媽咪抱著寶寶時(shí)，會(huì)聽到寶寶發(fā)出呼嚕呼嚕的痰鳴聲，那種感覺就像自己抱著一只貓咪，摸著他的背脊時(shí)感到“貓喘”一樣。新媽咪一下就提高了警惕，但是，寶寶除了發(fā)出痰鳴聲以外，其他方面都很正常。這是怎么一回事呢？

2個(gè)月左右的寶寶支氣管比較小，而且這時(shí)候?qū)殞氝€不會(huì)咳嗽吐痰，所以，當(dāng)寶寶的呼吸道內(nèi)的分泌物比較多的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致寶寶積痰從而發(fā)出呼嚕呼嚕的痰鳴聲。積痰只是一種短期內(nèi)特有的現(xiàn)象，而且，積痰的寶寶精神好、食欲佳，根本就不是一副生病的樣子。所以，新媽咪不用太過(guò)緊張，完全不用帶寶寶去醫(yī)院檢查或給寶寶進(jìn)行藥物治療。等寶寶長(zhǎng)大一點(diǎn)后，他自然就會(huì)咳嗽吐痰了，也就不會(huì)因?yàn)榉e痰而發(fā)出呼嚕呼嚕的聲音了。

一般情況下，如果寶寶比較胖，更容易發(fā)生積痰，當(dāng)寶寶轉(zhuǎn)換體位、咳嗽或吐奶后，呼嚕聲會(huì)自然減輕。如果寶寶出現(xiàn)積痰的現(xiàn)象，新媽咪在細(xì)心照顧寶寶的同時(shí)，最好多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，通過(guò)室外空氣浴讓寶寶的皮膚和氣管黏膜受到冷空氣的刺激從而獲得鍛煉。這樣，過(guò)一段時(shí)間寶寶自然就會(huì)好了。

第49天 酸酸甜甜的味道

一個(gè)多月后，新媽咪可以給寶寶喂一些鮮榨果汁了。

對(duì)色彩繽紛、酸酸甜甜的果汁，寶寶通常都會(huì)表現(xiàn)出十足的興趣。喝果汁不僅可以使寶寶大飽口福，還能為寶寶的健康提供很多營(yíng)養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維生素等。另外，水果對(duì)寶寶的排便也有獨(dú)特的作用。西紅柿或蘋果有使大便變硬的功能，如果寶寶有輕微的腹瀉，新媽咪可以給寶寶喂這兩種果汁。相反，如果寶寶有些便秘，則可以給寶寶喂一些柑、橘、西瓜、桃子等水果的果汁，這些水果有使大便變軟的功能。

商店里賣的現(xiàn)成的果汁一般都含有各種添加劑，所以如果有時(shí)間的話，新媽咪親自動(dòng)手為寶寶榨果汁會(huì)更營(yíng)養(yǎng)、更衛(wèi)生哦。

首先，把手、水果和要用的各種工具洗干凈。然后，把水果切成小塊（葡萄、草莓、櫻桃可以保持原樣）后，搗爛或擠壓。最后，將果汁過(guò)濾出來(lái)。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，新媽咪需要注意的是，榨果汁剩下的固體殘?jiān)荒芾速M(fèi)，要一起給寶寶吃，這樣可以使寶寶吸收更多的纖維素。

剛開始喂的時(shí)候，新媽咪應(yīng)該將果汁用涼開水稀釋1倍，第1天只喂1湯匙，以后可以逐漸增加，大概1天喂3次，每次30～50毫升。新媽咪一定要注意，不能給寶寶喂太多的果汁，更不能以果汁代替水。雖然喝鮮榨果汁好處多多，但是如果寶寶喝過(guò)量反而會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)果汁綜合征。另外，喂果汁的時(shí)間也要合適，不能安排在寶寶吃奶前后。

如果寶寶不愛喝果汁，怎么喂都不肯喝的話，新媽咪千萬(wàn)不要勉強(qiáng)寶寶。

第50天 寶寶睡覺不開燈

這個(gè)時(shí)候，寶寶已經(jīng)可以自己躺著睡覺了。為了防止寶寶睡覺的時(shí)候發(fā)生意外，不少新媽咪都習(xí)慣讓寶寶的房間一直開著燈，方便自己隨時(shí)察看寶寶的睡眠狀況。其實(shí)這是一種不健康的生活習(xí)慣，不僅會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)影響寶寶的視力發(fā)育。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，如果這種光壓力長(zhǎng)期存在，就會(huì)使人，尤其是新生寶寶表現(xiàn)得焦躁不安，心緒不寧，以致難以入睡。而且，寶寶適應(yīng)環(huán)境變化的能力還很差，如果寶寶長(zhǎng)期在強(qiáng)烈的燈光下睡覺，就會(huì)使寶寶晝明夜暗的生物鐘規(guī)律受到干擾，從而使他們分不清白天和黑夜，不能很好地睡眠。此外，還會(huì)進(jìn)一步影響寶寶的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使他們每次睡眠的時(shí)間縮短、睡眠深度變淺從而容易被驚醒。

另外，讓寶寶長(zhǎng)久在燈光下睡眠，對(duì)寶寶的視力發(fā)育極為不利。在寶寶睡覺時(shí)熄燈，可以使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，相反，如果寶寶長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺，光線就會(huì)對(duì)寶寶的眼睛產(chǎn)生持續(xù)不斷的刺激，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。對(duì)于新生寶寶來(lái)說(shuō)，這很易造成視網(wǎng)膜的損害，影響寶寶視力的正常發(fā)育。

因此，當(dāng)寶寶睡覺時(shí)，新媽咪一定要把燈關(guān)掉，如果實(shí)在不放心，可以準(zhǔn)備一個(gè)發(fā)紅光或者發(fā)黃光的小夜燈，但是要遠(yuǎn)離寶寶頭部，而且光線不要對(duì)著寶寶的眼睛。

第51天 愛活動(dòng)就去戶外吧

寶寶越來(lái)越大了，醒著的時(shí)間也就多了。所以天氣好的時(shí)候，新媽咪可以帶著寶寶出去看看，保證寶寶有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間。

戶外活動(dòng)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很有好處：

首先，可以使寶寶接觸到新鮮的空氣和陽(yáng)光，增強(qiáng)寶寶的免疫力，提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性。其次，寶寶多進(jìn)行戶外活動(dòng)不僅能帶給寶寶一種新鮮感和愉悅感，還可以增進(jìn)寶寶的食欲，促進(jìn)寶寶晚上的睡眠。另外，經(jīng)常呼吸冷空氣能促進(jìn)寶寶鼻黏膜功能的發(fā)育，增強(qiáng)寶寶皮膚的抗凍能力，使寶寶的身體越來(lái)越健康。最后，適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射后，可以使寶寶的身體產(chǎn)生維生素D，有利于寶寶對(duì)鈣、磷的吸收，預(yù)防佝僂病。

戶外活動(dòng)的好處雖然多，但是如果新媽咪沒有選擇一個(gè)好的活動(dòng)場(chǎng)所，不僅不利于寶寶的健康成長(zhǎng)，反而會(huì)給寶寶帶來(lái)危害。新媽咪帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，最好選擇比較開闊安靜、綠化較好、空氣清新的場(chǎng)所，如公園。相反，寶寶不適合去人群集中、聲音嘈雜的地方，如擁擠的廣場(chǎng)和街道。寶寶現(xiàn)在還很嬌弱，在那樣的地方，寶寶感染疾病的概率比較高。

第52天 新媽咪戶外哺乳，可以不尷尬

當(dāng)著別人的面給寶寶喂奶總會(huì)讓新媽咪覺得很尷尬，所以，當(dāng)新媽咪想帶寶寶出門時(shí)，總會(huì)有顧慮。有時(shí)候，看到那些有經(jīng)驗(yàn)的媽媽在公共場(chǎng)合很自然地給寶寶喂奶時(shí)，新媽咪就會(huì)不由得心生欽佩。

其實(shí)，簡(jiǎn)單地說(shuō)，新媽咪自己覺得不安才是妨礙自己在公共場(chǎng)所哺乳的最大障礙。如果新媽咪能夠克服自己的心理障礙，嘗試戶外哺乳，就能和寶寶一起享受外出的樂(lè)趣了。

新媽咪要清楚地知道，不管是在室內(nèi)還是戶外，給寶寶喂奶都是一件對(duì)寶寶有宜的事情。所以，就算被別人發(fā)現(xiàn)自己在喂奶時(shí)，新媽咪也完全不用覺得難為情，而且，別人通常只會(huì)給予新媽咪欽佩和鼓勵(lì)哦。

如果怕自己走光，新媽咪可以多帶一件寬松的外套或是披肩。而且，目前市場(chǎng)上有專門的哺乳裝，這種哺乳裝能起到很好的隱蔽作用，防止走光。

除了萬(wàn)全的裝備以外，新媽咪還可以采取一些小策略。首先，防止寶寶過(guò)度饑餓，以免寶寶大哭大鬧引來(lái)眾人的注目。其次，在寶寶含住乳房的那一刻將身體背對(duì)他人，或借助其他物體進(jìn)行遮擋。最后，要防止寶寶淘氣。有些寶寶比較淘氣，吃奶吃到一半的時(shí)候會(huì)中途松開乳頭沖著你微笑，或者吃奶時(shí)總喜歡推高新媽咪的衣服。所以，新媽咪最好穿上哺乳裝，并且在喂奶的時(shí)候握住寶寶的小手。

第53天 寶寶天生就有“爬”、“走”能力

不要看寶寶整天躺著，吃吃睡睡，新媽咪一定不知道，其實(shí)自己的寶寶已經(jīng)能“爬”和“走”了。這是寶寶與生俱來(lái)的動(dòng)作能力，是先天遺傳的條件反射。

事實(shí)上，寶寶“爬”和“走”的能力分別是寶寶的“爬行”反射和踏步反射。在寶寶精神狀態(tài)好的時(shí)候，新媽咪可以讓他俯臥在床上（在兩次吃奶之間比較合適），然后用雙手抵住寶寶的足底，這時(shí)候新媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然寶寶的頭和四肢還不能離開床面，但寶寶會(huì)用全力向自己頭部的方向躥行，有時(shí)一股勁兒能躥行30厘米呢。如果新媽咪把雙手放在寶寶的腋下同時(shí)注意托住寶寶的頭部，把寶寶的身體豎起來(lái)，讓他的腳接觸床面，寶寶就會(huì)做出踏步向前的動(dòng)作。

可是新媽咪不要高興得太早，如果不進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，這種先天的反射能力保持一段時(shí)間后最終會(huì)消失。但是，如果讓寶寶在擁有這些條件反射的時(shí)候經(jīng)常練習(xí)的話，這個(gè)先天的行動(dòng)模式就會(huì)逐漸被寶寶的大腦掌控，最后成為一種寶寶可以自由控制的隨意行動(dòng)。所以，想要使寶寶更自然更有效地獲得“爬”和“走”的能力，新媽咪就要常常給寶寶做強(qiáng)化練習(xí)。

第54天 小身子更要好好保溫

寶寶的體溫調(diào)控能力還很差，怎么保持寶寶的體溫也是新媽咪要操心的問(wèn)題。不少新媽咪想當(dāng)然地以為寶寶一定要比大人穿得暖他才不會(huì)覺得冷，可是事實(shí)上，給寶寶穿太多的衣服，尤其是在暖和天，會(huì)對(duì)新生寶寶適應(yīng)外界溫度的調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

如果寶寶覺得太冷了或是太熱了，通常都會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣或哭鬧來(lái)告訴新媽咪，這時(shí)候，新媽咪可以用手背伸到寶寶的衣服下面，摸摸寶寶的各個(gè)地方，測(cè)試一下寶寶的冷暖。如果太冷了，新媽咪最好把小寶貝抱到暖和的地方去，如果有必要，新媽咪要用自己的體溫溫暖寶寶。

需要新媽咪特別保護(hù)的是寶寶的頭。大量的熱量會(huì)從寶寶的頭上散發(fā)，而且由于寶寶的頭發(fā)少，能起到的保護(hù)作用也小。所以在寶寶1歲以內(nèi)，天氣涼的時(shí)候最好給他戴頂帽子，而在大熱天出門時(shí)，要給寶寶戴頂帶檐的帽子，以保護(hù)寶寶的頭、臉和眼睛。

另外，寶寶在睡覺的時(shí)候也需要特別保暖。熟睡之后，寶寶的溫度適應(yīng)機(jī)能變得遲緩，因此新媽咪一定要特別注意。如果在比較涼的天氣里，新媽咪想推著寶寶車帶寶寶外出散步時(shí)，要記得額外帶條毯子或小薄被，寶寶睡覺的時(shí)候就給他蓋上。而如果晚上寶寶在比較冷的的房間里睡覺，新媽咪最好給寶寶穿毛絨睡衣來(lái)保暖。

當(dāng)然，如果寶寶覺得太熱，新媽咪也應(yīng)該及時(shí)地給寶寶減衣服。

第55天 家人支持很重要

2個(gè)月的寶寶正處于腦細(xì)胞迅速發(fā)展的第2個(gè)高峰的前夜，而保證母乳喂養(yǎng)是促進(jìn)寶寶腦發(fā)育的最重要的因素。但是，新媽咪的營(yíng)養(yǎng)狀況和情緒等因素都會(huì)影響母乳的分泌，所以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，需要全家人的支持。

情緒對(duì)母乳的分泌非常重要。也許不少新媽咪都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，一旦自己心情不好，奶水就會(huì)減少。所以這需要所有家庭成員的理解和協(xié)助，盡量讓新媽咪隨時(shí)保持愉快、輕松的心情。其中，新爸爸的作用至關(guān)重要。新爸爸在幫助新媽咪照顧寶寶時(shí)，更應(yīng)該體貼妻子、關(guān)心妻子、愛護(hù)妻子，這樣新媽咪才會(huì)沒有壓力，才能真正保持心情舒暢。

照顧寶寶是一個(gè)繁重的工作，寶寶一哭，新媽咪就必須去照看寶寶，給寶寶喂奶、換尿布或者哄寶寶，新媽咪的時(shí)間和精力幾乎都花費(fèi)在照顧寶寶上了。所以，家人還應(yīng)該給新媽咪更多的幫助。

首先，要及時(shí)為新媽咪提供充足的營(yíng)養(yǎng)，滿足新媽咪的營(yíng)養(yǎng)需求。家人可以給新媽咪多做一些流質(zhì)食品；如果新媽咪容易感到饑餓，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亟o她加餐。

其次，要盡可能主動(dòng)地為新媽咪分擔(dān)一些外圍工作，如購(gòu)物、洗刷、準(zhǔn)備食物等，這樣，新媽咪就能把有限的時(shí)間盡可能地用在養(yǎng)育寶寶上了。

第56天 寶寶會(huì)用微笑來(lái)談心

有時(shí)候，當(dāng)新媽咪漫無(wú)邊際地同寶寶說(shuō)話的時(shí)候，寶寶也許會(huì)對(duì)新媽咪眉開眼笑。寶寶的笑瞬間就能讓新媽咪欣喜若狂，于是會(huì)想辦法讓寶寶多笑一笑。這樣，新媽咪和寶寶之間的“交談”就開始了。

慢慢地，寶寶笑的次數(shù)越來(lái)越多了。每次新爸爸新媽咪對(duì)寶寶說(shuō)話或?qū)殞毼⑿r(shí)，寶寶都知道這是友好和親近的表示，不僅會(huì)回以微笑，同時(shí)還會(huì)手舞足蹈，特別興奮的樣子。小家伙的微笑是新媽咪最大的慰藉和鼓勵(lì)，讓新媽咪這段時(shí)間以來(lái)的辛苦和疲勞一下就消散了。

微笑，不但說(shuō)明寶寶非常快樂(lè)，也是寶寶身心健康的標(biāo)志。新媽咪和寶寶之間的“交談”可以使寶寶學(xué)到兩條寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)：

第一，寶寶知道，自己的微笑可以換來(lái)別人的微笑，使別人更快樂(lè)，也更喜歡自己。

第二，寶寶會(huì)意識(shí)到，微笑是一種溝通方式，通過(guò)微笑，他可以與別人更好地溝通。

寶寶需要自己喜愛的人在他身邊，和他說(shuō)話，對(duì)他微笑，給予他充分的愛。所以新爸爸新媽咪要關(guān)注寶寶的表情，如果寶寶笑了，一定要及時(shí)地給寶寶鼓勵(lì)和反饋，這相當(dāng)于在今后接觸和駕馭世界方面，賦予了寶寶一個(gè)良好的開端。

第57天 寶寶安睡，新媽咪有良方

隨著寶寶的成長(zhǎng)，寶寶的睡眠時(shí)間有所減少。但是，寶寶的睡眠還是非常重要的，寶寶睡得好才能吃得好、玩得好、長(zhǎng)得好，所以新媽咪除了給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境外，也要采取一些小方法使寶寶晚上睡得更香甜。

首先，新媽咪要合理地安排寶寶白天的活動(dòng)。不能讓寶寶在白天睡太長(zhǎng)時(shí)間，否則到了晚上該睡覺的時(shí)候，寶寶可能還是精力充沛，沒有絲毫睡意。相反，盡可能地讓寶寶在白天玩得高興，這樣，寶寶晚上自然會(huì)睡得香甜。但是，晚飯和臨睡前不能讓寶寶吃得太飽，也不能讓寶寶太興奮。

其次，幫助寶寶進(jìn)入睡眠。臨睡前，給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡，會(huì)對(duì)寶寶的睡眠有幫助。新媽咪也可以嘗試給寶寶放一些舒緩、輕柔的音樂(lè)，或用溫柔的聲調(diào)給寶寶講故事，通過(guò)這樣的方式舒緩寶寶的情緒，讓寶寶慢慢進(jìn)入睡眠。

最后，使寶寶白天和晚上所處的環(huán)境有“顯著的區(qū)別”。一到晚上，寶寶房間的光線要暗下來(lái)，新媽咪和新爸爸要盡量保持安靜，避免吵鬧。慢慢地，寶寶就會(huì)把這樣的環(huán)境和“睡覺”聯(lián)系起來(lái)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣了。當(dāng)寶寶的睡眠習(xí)慣逐漸好轉(zhuǎn)的時(shí)候，新媽咪仍然不能掉以輕心，不能隨意破壞寶寶的規(guī)律。

第58天 自己的寶寶自己帶

由于工作原因，也許很多新媽咪身體剛剛復(fù)原就不得不回到工作崗位上，只能讓家里的老人或?qū)ｉT雇請(qǐng)一個(gè)保姆來(lái)帶寶寶。但是，不管是由老人帶還是由保姆來(lái)帶，都比不上新媽咪親自帶寶寶。新媽咪自己帶寶寶，對(duì)寶寶各方面的發(fā)展都有極大的好處。

首先，在寶寶個(gè)性心理發(fā)展上，新媽咪自己帶寶寶有著無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。寶寶在新媽咪的子宮里和新媽咪生活了近10個(gè)月，他們彼此之間有一種心靈的契合和呼應(yīng)，也就是我們常說(shuō)的“母子連心”，無(wú)論是新爸爸還是其他看護(hù)人，都無(wú)法取代新媽咪與寶寶彼此之間心理上的親密。

其次，自己的寶寶自己帶，寶寶的需求才能最大限度地被滿足。新媽咪可以本能地察覺寶寶的需要和可能會(huì)面臨的危險(xiǎn)，也只有新媽咪才能本能地給寶寶一種安全感和滿足感，所以，寶寶身心的健康成長(zhǎng)需要新媽咪不間斷地關(guān)懷。而且，對(duì)新媽咪來(lái)說(shuō)，照顧培育寶寶，本身就是一種幸福。

如果新媽咪準(zhǔn)備自己帶寶寶，就要弄清楚育兒的內(nèi)容，不要覺得擔(dān)負(fù)起所有的家務(wù)是責(zé)無(wú)旁貸的。新媽咪是是寶寶最需要、最依賴的人，所以為寶寶穿衣、喂奶、洗澡等細(xì)致的工作可以由新媽咪來(lái)做，但是洗衣和清潔等工作就可以交給新爸爸或其他家人了。

第59天 跟寶寶玩一玩拉繩游戲吧

寶寶現(xiàn)在的表情越來(lái)越豐富，也越來(lái)越活潑好動(dòng)了，清醒的時(shí)候，寶寶手腳總在不停地亂動(dòng)。這時(shí)候新媽咪當(dāng)然也要把握好機(jī)會(huì)，協(xié)助寶寶做一個(gè)好玩的拉繩游戲，讓寶寶得到更好的鍛煉。通過(guò)這個(gè)游戲，寶寶的四肢、聽覺與視覺都會(huì)得到一定的鍛煉呢。

在開始游戲之前，新媽咪要把所有的準(zhǔn)備工作做好。準(zhǔn)備一個(gè)顏色鮮艷、結(jié)實(shí)的氫氣球，然后在氣球底下掛上一個(gè)小鈴鐺，再給氣球和鈴鐺系上一段1米多長(zhǎng)的松緊帶。

新媽咪要替寶寶選擇一個(gè)最佳的游戲時(shí)間。最好是寶寶已經(jīng)吃過(guò)奶，而且換過(guò)尿布的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁话愣紩?huì)覺得輕松舒適，心情也會(huì)很愉快，很適合讓寶寶玩游戲。

一切準(zhǔn)備就緒之后，新媽咪就可以帶寶寶玩游戲啦。首先，讓寶寶保持舒適的姿勢(shì)躺好之后，把氫氣球和鈴鐺用松緊帶系到寶寶的腳腕上。這時(shí)候?qū)殞毜哪抗饪赡芤恢备S著鮮艷的氫氣球了。然后，輕輕地挪動(dòng)寶寶的腿，讓氫氣球和鈴鐺晃動(dòng)起來(lái)，并發(fā)出響聲。最后，用支架固定氫氣球，使寶寶能夠看到它，但夠不到它。新媽咪可以多挪動(dòng)寶寶的腿，吸引寶寶的注意力與好奇心。

在寶寶玩游戲的時(shí)候，新媽咪要防止松緊帶在寶寶腳上纏繞過(guò)緊。另外，如果寶寶顯得不耐煩，新媽咪應(yīng)該及時(shí)停止游戲，讓寶寶好好休息。下一次游戲時(shí)，新媽咪要把氣球系在寶寶的另一條腿上（或者手腕上），交替訓(xùn)練寶寶的雙腿和雙臂。

第60天 寶寶黑白顛倒了怎么辦

小寶寶身高除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌有重要關(guān)系。生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少，極有可能造成寶寶的身材矮小。而生長(zhǎng)激素的分泌有其特定的節(jié)律，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，很有可能會(huì)影響到身高。

其實(shí)寶寶之所以出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象是情有可緣的，因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永镞^(guò)了那么久不分晝夜的生活，出生后總得需要些時(shí)間來(lái)適應(yīng)白天與夜間的現(xiàn)象，對(duì)此，爸爸媽媽要有耐心，其實(shí)只要過(guò)幾個(gè)禮拜寶寶就不會(huì)如此了。如果父母想縮短這個(gè)適應(yīng)過(guò)程，不妨試試以下方法：

首先，應(yīng)該讓寶寶將日夜區(qū)別清楚。具體方法是，白天把寶寶放在寶寶車?yán)锼瑤殞毘鲩T走走。如果在房里睡的話，不必刻意弄暗室內(nèi)光線，或降低音量。當(dāng)寶寶醒來(lái)時(shí)，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來(lái)，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了。

其次，可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時(shí)間，一次不要超過(guò)3~4小時(shí)。如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時(shí)，可用說(shuō)話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法，進(jìn)一步刺激寶寶的反應(yīng)。

再次，下午五六點(diǎn)鐘后，不要讓寶寶睡覺。當(dāng)寶寶午覺醒來(lái)時(shí)，一定逗引他多玩一會(huì)兒。白天的時(shí)候，房間里的光線要盡量明亮一些。保持房間里面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂(lè)。給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上。例如先給寶寶洗一個(gè)溫水澡，然后給他喂奶、換尿布。每天堅(jiān)持這么做，以后每次做這些事情的時(shí)候就會(huì)有一個(gè)暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦。

在設(shè)法改變寶寶日夜顛倒的毛病時(shí)，千萬(wàn)不要抱有讓寶寶白天不睡，夜里能安安靜靜睡個(gè)好覺的想法，因?yàn)檫@樣會(huì)適得其反。其實(shí)，即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事，這表示寶寶的睡眠狀況良好。改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個(gè)過(guò)程。