- 泡沫軸完全使用指南:提升表現與預防損傷的針對性練習
- (美)凱爾·斯塔爾
- 224字
- 2020-04-22 12:17:12
第2章 泡沫軸滾壓的益處
第1章簡單地介紹了目前關于泡沫軸的科學研究。泡沫軸的研究開展得越多,其在科學和醫學行業內獲得的關注就更多。然而,泡沫軸滾壓的益處不能量化,因而不太可能在實驗室進行測量,從而也不會在科學期刊中體現。本章將基于第1章中提到的研究來解釋泡沫軸的益處,通過討論一些已有案例,得出了一些結論,但是可能不會在實驗室里進行研究,也不會發表,比如使用泡沫軸滾壓可以減輕疼痛,并保持肌肉活躍;泡沫軸滾壓的效果可以持續36小時,還可以暫時降低血壓。