六、夜尿多，出汗多，說明你老了

除了五味子膏，我還經常推薦一種中成藥，其實也是它的延伸，這就是五子衍宗丸，它能迅速改善夜尿多這種“漏水”的癥狀。

夜尿多、出汗多，其實是腎虛！

血液流到腎臟，經過過濾就產生了尿，在這個過程中，腎臟有個回吸收的功能，能就此留住一部分流到腎臟里的水，這就是人進化的結果，人要借此保住身體必需的水。

人睡覺平臥的時候，血液流到腎臟的量增加，這個時候腎臟就要發揮更大的回吸收功能，保證血液中水分的回收。如果腎臟功能減低，第一改變的就是腎臟的回吸收功能。人的腎功能會隨著增齡而下降，回吸收減少，所以老年人會自然而然地夜尿多。如果你還年輕，但腎功能未老先衰，也會早早就出現夜尿多的問題。腎功能的下降，雖然不屬于西醫疾病的范圍，但在中醫看來，就要診斷為腎虛了。

除了夜尿多，汗也會增加，因為對汗液的控制也屬于中醫說的氣的固攝范圍。之前有位網友在“分答”上咨詢我，她有嚴重的夜里出汗癥狀，去看中醫，每次給的都是知柏地黃丸。因為夜里出汗，往往是盜汗，陰虛內熱的時候才會盜汗，知柏地黃丸就是治療陰虛盜汗的，但她在服用后始終無效。于是我建議她將知柏地黃丸減半量，同時加上五子衍宗丸，結果，3天后她很高興地告訴我，夜里出汗的癥狀好了很多。

五子衍宗丸為何對她有奇效？

這個人很可能是腎氣陰兩虛的，所以單純清虛熱不行。作為一個盜汗時間很久的人，身體的損耗一定很大，肯定會累及腎氣的固攝功能，使盜汗癥狀被放大。五子衍宗丸能補腎氣，所以幫她把“漏水”止住了。

雖然按照藥品說明書，五子衍宗丸是治療不育的，但在我心中，它是一種很好的抗衰老藥，因為它的治療著眼點就是身體“漏水”這個衰老表現，而且定位在多尿這個最先“漏水”的環節。

一個人開始變老的標志，不是頭發白、臉上有皺紋，而是夜尿開始多了，所以抗衰老的首要防線就是改善夜尿。夜尿改善了，全身的“漏水”都會減輕，包括濕胖的發生。五子衍宗丸的價值就在這里。

這個藥很簡單，就是五類植物的種子，而且都是藥性平和的。作為預防用藥，可每天吃一次，如果要改善夜尿，每天兩次，一般三五天就會明顯見效。

出汗多也可能是脾氣先衰，脾氣虛了，所以，中醫用來止汗的名方玉屏風散中，健脾的黃芪、白術是主藥，再配上入肺經的防風。這個藥不僅能很好地止汗，還能預防感冒，因為感冒和出汗都是氣虛了，對外的防御功能不好。