三、欣賞體育競賽的內(nèi)容和方法

1.了解和熟悉比賽的有關基本常識

俗話說：“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道?！币岣咦约旱挠^賞水平必須提高對該項目基本知識的了解。平時要經(jīng)常關心它、接觸它，懂得這個項目的發(fā)展和現(xiàn)狀，主要技術、戰(zhàn)術的特點，場地、器材、設備，以及參賽隊的實力對比等，才能切入運動脈搏，獲得理想的觀賞效果。

2.從不同的視角觀賞體育競賽

我們可以從觀賞個人精彩的技術、團隊完美的戰(zhàn)術組合、高超的體育智慧、優(yōu)秀的體育精神以及場館現(xiàn)代化的設施和優(yōu)美的環(huán)境等幾方面加以觀賞。當你看到高、新、難、險的運動技術時，可以獲得賞心悅目的美感和精神上的享受，使你百看不厭，甚至終生難忘。當你看到團隊間的正確調(diào)配，經(jīng)過完美的配合，揚長避短克敵制勝時，往往會給觀賞者一種超常的完美感受。運動場上瞬息萬變，要求參賽者具有很強的應變能力，穩(wěn)定而又持續(xù)地發(fā)揮出自己的較高水準的能力。在順境時不驕不躁，逆境時鎮(zhèn)定自若、力挽狂瀾，裁判誤判時不急不躁，受到干擾時不為所動。這種高超的體育智慧和體育精神的體現(xiàn)，在得到觀眾贊賞的同時，也教育感染了觀賞者。當今先進的體育場館、設備，體現(xiàn)了當代最先進的科技水平。大型的體育競賽如奧運會已成為各國展示其先進的科技及民族文化的舞臺。

3.觀賞體育競賽時要注意自我控制，調(diào)整好情緒

觀賞體育競賽既是休閑娛樂的過程，又是一個接受教育的過程。由于受傳統(tǒng)、民族、地區(qū)等因素的影響，觀賞者對比賽雙方有著明顯的傾向性。賽場上的吶喊助威烘托了熱烈的賽場氣氛。如果自己喜歡的一方獲勝時，就會拍手稱快、歡呼狂熱，而一旦失敗則垂頭喪氣。少數(shù)人甚至煽動鬧事，造成不良的社會影響。這就需要觀賞者確立正確的觀賞態(tài)度，提高自己的思想、審美以及道德修養(yǎng)，注意行為舉止。即使存在偏愛，也要確立正確的勝負觀，主動調(diào)控情緒，保持心理平衡，表現(xiàn)出當代人應具有的高尚的文明素養(yǎng)。