查爾斯的故事

在高度敏感者中，只有少數(shù)人從一開始就知道自己屬于敏感的人，并認為這是一件好事，查爾斯就是其中之一。

查爾斯獨特的童年時代及之后的歲月，很好地證明了自信的重要性和文化的影響。

查爾斯現(xiàn)在已步入第二次婚姻生活，他很幸福，是一位學識淵博、循循善誘的大學教師，收入可觀、受人尊重。在閑暇時間，他是一位才華橫溢的鋼琴家。他深深體會到自己的天賦令生活充滿意義。

查爾斯記得小時候，有一次他站在人行道上，前面擠了一堆人，圍觀一個陳列圣誕節(jié)裝飾品的櫥窗，他被擋在后面。于是他大聲說：“大家讓一下，我也想看看。”人們笑了起來，讓他走到前面去。

多么自信的孩子！這種當眾大聲說話的勇氣，肯定是在家里培養(yǎng)出來的。

查爾斯是個敏感的孩子，他的父母對此感到很高興。在他們的朋友圈子里——藝術(shù)家和知識分子的亞文化群體中——敏感是與才華橫溢、教養(yǎng)良好、品味高雅聯(lián)系在一起的。查爾斯的父母并不擔心他學的東西太多，與其他孩子玩得太少，而是鼓勵他閱讀更多的書籍。對他們來說，查爾斯是個完美的兒子。

在這種家庭背景下，查爾斯十分自信。他知道自己從小就浸漬在優(yōu)秀的審美品味和道德觀念中。他完全不覺得自己有什么缺陷。雖然后來他也意識到自己有些與眾不同，屬于一個少數(shù)群體，但他所處的亞文化群體本身就是與眾不同的，這個群體已經(jīng)教會了他把這一特質(zhì)視為優(yōu)勢而非劣勢。他在陌生人中總是感到非常自信，他進入了最好的大學，后來又成為教授，一路始終充滿自信。

查爾斯相信自己的音樂才華就是來自于敏感性。在幾年的精神分析中，敏感特質(zhì)也幫助他更深入地了解自我。

當提到敏感特質(zhì)的劣勢，以及怎樣才能平靜面對時，查爾斯提到，噪音會令他十分煩惱，因此他住在一個安靜的社區(qū)中，讓悅耳動聽的噴泉聲、美妙的音樂陪伴著他。他的情感深沉細膩，有時也會感到憂郁，但他會思考自己的感受，并想辦法解決。他知道自己很容易把事情看得太嚴重，但他會有意識地調(diào)整自己。

查爾斯感到激動時，一般會產(chǎn)生強烈的生理反應，而后果就是失眠。這時候他會采取自我控制的措施，比如，工作方面給他帶來了太多壓力，一旦手頭的工作可以告一段落，他會盡快離開這個環(huán)境，外出散步或者彈彈鋼琴。考慮到自己的敏感性，查爾斯會特意避開商業(yè)方面的工作。如果他晉升到一個職位，感覺壓力過大，他會盡快更換職位。

查爾斯圍繞著敏感特質(zhì)安排自己的生活，使自己始終處于最佳激動狀態(tài)，他完全不覺得這屬于一種缺陷。我問他對其他高度敏感者有什么建議？他說：“多花點時間與外部世界接觸——不要害怕你的敏感。”