人的本性通常是深藏不露的，它有時會被克服，但很少會被根除。想要戰勝本性非常困難，如果對本性施加壓力，反而會使本性更加強烈。而說教和誘導只能讓本性不那么執拗，只有習慣才能改變和克制本性。

想戰勝自己本性的人，切忌不要給自己定下一些超出自己能力范圍的任務，因為太多的失敗會使人心灰意冷；當然也不要給自己定下一些很輕松就能做到的任務，過小的任務不會讓人有太大的滿足感，從而也不會有太大的進展。剛開...