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  • 享瘦輕食
  • 魚菲
  • 307字
  • 2020-03-10 22:17:46

蛤蜊青醬意面

時間:30分鐘 份量:1人份

食材

谷物類

意式扁面 100克

肉禽蛋奶

蛤蜊 10個

調料

鹽 1小勺

大蒜 2瓣

松子仁 少許

黑胡椒粉 少許

橄欖油 2勺

新鮮羅勒葉 1小把(約20克)

Tips

蛤蜊味道鮮美,是很多人喜愛的海產品。市場上剛買回來的蛤蜊,要先在水中浸泡一天左右,讓其充分吐出泥沙,然后用刷子刷洗干凈。為了保證風味,自制青醬最好適量選材,現做現用。

步驟

1 蛤蜊刷洗干凈;羅勒葉洗凈,瀝干水分;意式扁面、大蒜、松子仁備用。

2 意式扁面加入沸水中,煮8~10分鐘;熱鍋冷油,放入蛤蜊,加入鹽,輕輕翻炒,再加水,煮至蛤蜊殼開口,盛出裝碗。

3 將調料列表中的所有食材倒入料理機中,混合打碎成青醬。

4 將青醬倒入碗中,取適量拌入扁面并均勻攪拌,再放上炒好的蛤蜊即可。

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