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  • 享瘦輕食
  • 魚菲
  • 256字
  • 2020-03-10 22:17:44

茉莉花味噌茶泡飯

時間:10分鐘 份量:1人份

食材

谷物類

米飯 1碗(約100克)

水果麥片 1勺

調料

茉莉花茶 5克

味噌 1勺

芥末 少許

蔥花 少許

Tips

不喜歡芥末的刺激口感,也可以用姜末替代。水果麥片推薦使用卡樂比,富果樂水果麥片在泡飯中即使攪拌后也不會立刻變軟,入口香脆。如果喜歡清甜口味的泡飯,可以將富果樂水果麥片替換成蔓越莓干,口感也相當不錯。

步驟

1 將米飯捏成2個飯團分別放入碗中,其他食材備用。

2 茉莉花茶放入杯中,用90℃開水沖泡10~12秒,倒出茶湯。

3 將茉莉花茶的茶湯沿著邊緣緩緩倒入碗中,放入味噌和芥末。

4 飯團表面撒上水果麥片和蔥花即可。

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